ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

ヨガで心も体もリフレッシュ！　また爽快感やいやしを高めてくれるのが10月に発売になる「バブ エピュール」。噂のミネラル成分「エプソムソルト」と天然ハーブアロマの香りのバスタイム、オススメです。

近藤さん:タンクトップ¥9,800、レギンス¥10,500／アムニー（アムニー・ジャパンTEL.03-6356-5179）、芥川先生:ブラトップ¥7,100／アムニー、レギンス¥8,900／ビヨンドヨガ（プラヴィダTEL.03-6821-3503）

ヨガ前にも、ヨガ後にもしっかり汗をかく入浴を

近藤　ヨガと入浴ってどんな関係があるんですか？

芥川　ヨガの前に入浴すると体が温まり基礎代謝がアップします。筋肉もほぐれて運動効果も上がり、ケガもしにくくなります。反対にヨガ後の入浴は、使った筋肉をほぐしてリラックスさせる効果が。このようにヨガと入浴を組み合わせるのは、体にとってもよいことだと思います。

近藤　ストレッチもお風呂上がりにすると、体がぽかぽかして気持ちがいいですもんね。

芥川　ほかにもヨガと入浴には「発汗」という共通点も。ヨガで大切なことのひとつは汗をかくこと。汗と一緒に出る老廃物の中には、通常の排泄では出ていかないものもあるんですよ。

近藤　発汗でしか出ない老廃物…、気になります！　私は仕事柄、十分にヨガの時間が取れないのが悩みで…。

芥川　まずは、なんでもいいので汗をかく習慣をつけましょう。もちろん入浴でもOK！ ヨガと入浴を上手に組み合わせて、毎日の「発汗」生活、頑張ってみてくださいね！　

近藤　「バブ エピュール」を試してみましたが、粉末タイプのバブってすごく新鮮。炭酸もいい感じ! 入れた瞬間、湯面にきめ細かい泡が広がって、いままで使ったバブとは違う感じでした!　同時にふわっと広がる香りも、とても気に入りました。

芥川　私もです！　天然ハーブアロマの香りなんですよね。香りがいいと、入浴時間もゆったり過ごせていいですよね。

近藤　体だけでなく気分までリフレッシュできて、一日の締めにとてもいいな、と思いました。

天然感のある香りで気分もほぐされます 「3種類のうち、特に好きなのはローズマリー＆ユーカリの香り。お湯の感じもなめらかで、リフレッシュされますね」

いい香りの入浴剤で気分よくリラックス 「疲れたなという日は、入浴剤を。心地よい香りはリラックス＆気分がやわらぐので、就寝前におすすめです」

キャミソール¥6,900／KID BLUE（TEL.03-3461-7747）、ショートパンツ／スタイリスト私物

「超微細な炭酸とエプソムソルトが入浴効果を高めて発汗し、滞っていた血流を促進。代謝がアップし、冷えやだるさをいやしてくれます」

「すっきりとした“ローズマリー＆ユーカリ”の香りが好き。時間がたつのを忘れるほど心地よいバスタイムに。お風呂でたっぷり汗をかけそう」

「お湯のなめらかさ、色、香りに癒されて、お風呂上がりは気分爽快！また明日もバブ エピュールのお風呂に入りたいなと、毎日のバスタイムが楽しみになります」

温浴効果を高める超微細な炭酸にミネラル成分「エプソムソルト」をプラス。入浴効果を高め、冷えやだるさをいやす。バブ エピュール ８回分 オープン価格（左から、シダーウッド＆マンダリンの香り、ローズマリー＆ユーカリの香り、ジンジャー＆シナモンの香り）

【1】半蓮華座のねじりポーズで巡りを活性化

「背骨をねじることで、消化器系を刺激。血液の循環がアップし、全身の巡りを促進!」

【2】子供のポーズで代謝をアップ

「肩甲骨の間にある脂肪燃焼細胞を刺激することで、代謝を上げてダイエット効果も」

10月22日発売の「バブ エピュール」をいち早くオムニ7で9月17日から予約受付け中。さらに、セブンイレブンでのお受取りで送料が無料になります。詳しくは、こちらのQRコードからチェック!

●問い合わせ先／花王消費者相談室　フリーダイヤル.0120-165-696　URL www.kao.co.jp

photos by Takahito Ochiai（Gran） stylingbyYukoHachiya hair&make-up by megu text by Tomoko Minagawa（tokiwa）