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ヨギ♡養命酒 vol.3 ヨガの次に欠かせない! 私の「体にいい」こと

更新日:2016年03月18日

ヨギ 養命酒  vol.3 ヨガの次に欠かせない! 私の「体にいい」こと
ヨガ講師
ケン・ハラクマさん


インターナショナルヨガセンター(IYC)&アシュタンガヨガジャパン主宰。日本のヨガ業界を牽引し続ける第一人者。現在は日本国内だけでなく世界各地に出向き、ヨガ指導&普及活動を精力的に行う。

「海外に携行するほど、30年来の大ファン! ヨガ後の一杯を習慣に」

ケン・ハラクマ先生は20数年前にヨガを始める以前から、養命酒の愛飲者だったそう。

「30年近く前に貿易の仕事で年間30カ国くらいを飛び回り、疲労から外国で入院したことも(笑)。その頃から養命酒が必需品で、出張にも携行していました。味もまろやかで飲みやすく、寝る前の一杯で体が温まってリラックスできて、寝つきもすごくいいんです」

体を温める桂皮、リラックス効果を高める烏樟など14種類の薬効成分は、就寝前に飲むと不眠や疲労回復にも効果的。空腹時のほうが効き目も高いといいます。

「空腹でヨガを行い、循環がよくなった後に飲めば、生薬もより全身に染み渡るので『ヨガ後に一杯養命酒』なんて習慣もいいですね」

仰向けで左足を曲げて右側へ倒し、右手を左膝に添えて腹部まわりを心地よくツイスト(反対も同様に)。胃腸を活性化させ、生薬の吸収率もアップ!

足を腰幅に開いて両膝を立て、恥骨を天井へ持ち上げる。首~肩まわりをほぐして脳への血行を改善。脳の緊張も和らぎ、ストレスリリース&安眠効果が。

14種類の自然の生薬(ショウヤク)をお酒につけ込んで造る「薬酒(ヤクシュ)」です。生薬同士の協力作用で、体を内側から温め、体力や体質を補います。そして血行と代謝を良くし、本来の健康な体に導きます。

効能

冷え症・肉体疲労・血色不良・胃腸虚弱・虚弱体質・食欲不振・病中病後の滋養強壮

用法・用量

食前または就寝前に20mLずつ

価格

700mL 1674円、 1000mL 2376円(希望小売価格、税込)全国の薬局、ドラッグストアでお買い求めください。

薬用養命酒 第2類医薬品

呼吸法で全身の細胞とエネルギーを活性化!

4秒ずつ息を吸う、止める、吐くを繰り返す「プラカクンバカ」。吸い込んだエネルギーが全身を巡り体も温かく!

全身がほぐされたヨガ後や就寝前に一杯

ポーズと呼吸法で全身の巡りがUPしたところで養命酒を一杯。細胞の隅々まで染み渡り、就寝前にもオススメ!

●問い合わせ先/養命酒製造(株) TEL.03-3462-8222(9:00~17:00土・日曜、祝日を除く)
photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION) pose model by Yurika Umezawa text by Ayako Minato

更新日:2016年03月18日

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