ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > TOPICS > ライフスタイル > 人気モデルAVIがRYT500を目指す!先輩講師に学ぶマタニティヨガ&産後ヨガ

ライフスタイル

FEATURE ARTICLES

ライフスタイル
人気モデルAVIがRYT500を目指す!先輩講師に学ぶマタニティヨガ&産後ヨガ

更新日:2015年01月20日

アンダーザーライト ヨガスクールでRYT500時間に挑戦する中、昨年は念願のマタニティヨガTTも受講したAVIさん。
今回は、マタニティヨガの先輩講師・千田麻美先生のレッスンを見学しました。

千田麻美 Asami Chida 出産を機にUTL にてジャニス・クレアフィールド先生の「マタニティヨガ指導者コース」を受講。以後マタニティヨガ、産後ママヨガの指導を行っている。http://yogadish.exblog.jp
状況に応じてアレンジする臨機応変な対応力がカギ!
昨年アンダーザライトで受講したマタニティヨガTTコースに感銘を受けたAVIさんは、今後のクラス開催に活かすべく、先輩講師、千田麻美先生のクラスを見学し、実践的な学びを深めた。 

「妊婦さんは体調がどんどん変化していくので、毎回できるだけ様子をじっくり伺うように心がけています」と話す千田先生は、まず参加者との会話で空気を和ませ、ヒアリングした生徒の悩みに効くポーズを取り入れたり、夫婦で行うリラックス法や胎児瞑想などを盛り込み、レッスンを進めた。

妊娠中のサポートと合わせて、千田先生は子育て中の産後ママへのヨガ指導も務めている。

「妊娠を機にマタニティヨガを体験し、出産後もリフレッシュや体型を戻すためにヨガを続けに来てくれる方が多いですね」と千田先生。母子が一緒に参加する産後ヨガは自由に遊び回る赤ちゃんや子供と戯れながらヨガを楽しむ、赤ちゃんがぐずりだすと抱っこしながらのハイランジを加えるなどのアレンジも加えられ、賑やかで微笑ましい空気がクラスに溢れる。

AVIさんも「赤ちゃん同士、ママ同士の交流の場にもなるなんて素敵ですね!」と、マタニティ&産後ヨガの多面的な魅力にも心を動かされていたようだ。

(左)赤ちゃんによって個性も様子も違うので、シークエンスはその日その場でアレンジ。千田先生の臨機応変な指導に、AVIさんも学ぶところが多かった様子。(右)産後ママクラスでは、自由奔放に遊び回る赤ちゃんのケアも大切。お母さんたちが集中できるよう、優しく微笑みながら一人ひとり赤ちゃんをあやして千田先生をサポートするAVIさん。

ママ&赤ちゃんたちのコミュニティの場にも!
千田先生からAVI さんへ一言。
「近所のママさんが多いので、クラスはママ友作り、保育園などの地域情報を交換する場など、ママ同士のコミュニティとしても機能しています。妊婦さんも気持ちが孤独になりやすいので、参加者同士が話し合えたり仲良くなれるきっかけ作りを取り入れてあげるといいですよ」



「繊細な妊婦さんに指導するにはまだ不安もありましたが、千田先生が妊婦さんの悩みやリクエストに応えながら進めたり、ポーズも『どうですか?』とコミュニケーションを取りながら柔軟にアレンジする様子を見て、指導イメージが持て、勉強になりました。産後ママヨガも子供同士で遊ぶ機会や、ママ同士の交流の場としても素敵な時間だな、と夢が広がりました。今後のクラス開催のヒントにしたいと思います! 」

出版記念WS『 やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ』

YOGAの目的、練習法、ゴール、注意点、瞑想、心の整え方など、90分の講義
でYOGAの教えをひもといていくワークショップ。難しい言葉や、カタカナの
哲学用語にこだわらず、教えのポイントを掴みヨーガスートラを徹底攻略し
ていきます。講師は、『やさしく学ぶYOGA哲学 バガヴァッドギーター』の著
者 、向井田みお先生。書籍付きのワークショップです。

日時: 2015年3月15日(日) 14:00―15:30
場所: アンダーザライト ヨガスクール
受講料:2,000円(税込)※書籍代を含む
申し込み方法: UTL web サイトより www.underthelight.jp

11月9日 この日でめでたく必修科目が終了!RYT500の講座も残りはWSをいくつか受けるだけになりました。今回の科目AKIC3で一緒だったのは顔なじみのメンバーなのでめちゃくちゃ楽しい写真が撮れたんですけど、誌面には載せられない表情だったのであえてこちらで( 笑)。
11月16日 イベント“ 養命酒×InRed/リンネル”でカラダの冷えについてお話しさせていただきました。冷え性を改善するヨガのポーズを取り入れたプチレッスンでは、座ったままできるヨガポーズをレクチャー。参加者のみなさんも一緒にやってくれて、会場はとっても温まりました!
12月11日 女性ファッション誌『InRed』2月号の撮影で、鳩のポーズをやりました。この時期は真冬でもノースリーブで外ロケなんてことも多いのですが、スタジオの中だと暖かいからうれしいです。寒くないとヨガポーズもとりやすくて、 思わず笑顔でカメラ目線です!

AVI 大阪府生まれ。日本人とイギリス人のハーフのモデル。女性ファッション誌や広告、ショーなど、幅広く活躍する。2012年、アンダーザライト ヨガスクールでのティーチャートレーニングを修了、全米ヨガアライアンス認定講師RYT200取得。


関連記事
・最終回 ついにRYT500修了! 学びを振り返って (2015年05月20日)
・vol.15 産婦人科でマタニティヨガの実情を学ぶ (2015年03月19日)
・vol.14 先輩講師に学ぶマタニティヨガ&産後ヨガ (2015年01月20日)
・vol.13 マタニティヨガ講師という新たな挑戦 (2014年11月20日)
・vol.12 向井田みお先生に聞く、ヨガ哲学の教え (2014年09月20日)
・vol.11 ヨガの呼吸と動きの関係性を深める (2014年07月22日)
・vol.10 マイルズ先生との対談が実現! (2014年05月23日)
・vol.09 UTLのレギュラークラスに密着 (2014年03月22日)
・vol.08 アーユルヴェーダの叡智を学ぶ (2014年01月20日)
・vol.07 リストラティブヨガでアジャスト力を高める (2013年11月20日)
・vol.06 RYT500を取得するには? (2013年09月20日)
・特別編 アーユルヴェーダを実践する (2013年07月24日)
・vol.05 UTLでAVI のレギュラークラスがスタート (2013年05月24日)
・vol.04 サイモン・ロウのワークショップに参加 (2013年03月22日)
・vol.03 先輩・野沢和香さんに聞く本業モデルとヨガティーチャーの両立 (2013年01月28日)
・vol.02 クラス開催までを密着レポート (2012年11月28日)
・vol.01 UTLでチャリティクラスを開催しました (2012年09月21日)

★AVIさんがヨガティーチャーになるまでのレポートはこちら

photos by Shoko Matsuhashi (PPI) hair&make-up by Mayumi Tsuchiya (FIX-UP) text by Ayako Minato

更新日:2015年01月20日

注目のトピックス
マットを離れても愛され続けるヨガウェア
ヨガウェアを日常に着こなすoff the matスタイルは、ヨギだけでなく、NYのファッショントレンドとして浸透中。今年ブランド10周年を迎える「ヨギー・サンクチュアリ」が提案する新たなヨガウェアの着こなしに注目です。
疲れ知らず!冷え知らず! 私たち、「養命酒」始めました
体調を崩しやすいと言われる季節の変わり目。日頃から体をしっかり整えておきたいですよね。コツコツ続けるヨガ&「薬用養命酒」で、疲れや冷えに悩まされない健やかな毎日へ!
人気ティーチャーのヨガライフはいつも「SOYJOY」と一緒!
大豆をベースにしたSOYJOYはヨガする人の間で人気が高まっています。「体にいいから」「美容にもいいから」「ヨガに合っている」などなど、先生方に聞いてみました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.04
芥川舞子さんのようなトップインストラクターになるにはどうしたらいいのか、その秘訣を全6回で学べる特別講座がスタートしました。熱気あふれる濃密な2時間を初公開レポート。
モデル石井エミリーが着る 実力派ヨガブランドの秋デザイン
グラフィカル、アシンメトリー、構築的なデザイン etc.…。秋の新作が続々と店頭に並ぶ中、今シーズンはより洗練されたモードなアイテムが印象的です。気持ちも引き締まるハイセンスなヨガルックをご紹介します。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.7
YMCメディカルトレーナーズスクールでIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得した島袋聖南さんが、RYT200も取得できる1級コースへとステップアップ! 今回は「機能解剖学」のクラスに密着しました。
だから自慢したくなる! 秋のemmi yoga 最新ワード
ヨガだけでなく普段のおしゃれも心地よく過ごせるemmi yoga。この秋の新作は、より女性らしく見せてくれるデザインに注目。なかでも押さえておきたいキーワードをご紹介します。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.6
UTLで学べるさまざまな流派のうち、今回は3つの流派を代表する先生たちが、内山さんにレクチャー。指導に生かせるヒントが満載で、ヨガへの学びを深めました。
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー