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人気モデルAVIがヨガティーチャーに!UTLのレギュラークラスに密着

更新日:2014年03月22日

アンダーザライト ヨガスクールでRYT500時間に挑戦中のAVIさん。
ヨガインストラクターとしてもますます成長する中、今回はAVI さんが同スクールで開催しているレギュラークラスを密着取材させてもらった。
レッスンにちりばめられたRYT500時間の学び RYT500時間コースを受講し始めて約半年になるAVIさん。今回は、アンダーザライト ヨガスクールで担当している月1のレギュラークラスにお邪魔した。
「今回のクラスは寒い季節がら硬くなりがちな全身をほぐし、呼吸を深められるように、ウシュトラアーサナをターゲットに設定しました。リストラティブヨガも取り入れたかったので後半はボルスターを使ったり、冬に乱れやすいヴァータを鎮静させる木のポーズなども盛り込んでいます」とAVIさん。RYT500時間での学びは、レッスン構成や心得にも活かされている様子だ。
クラスはAVIさんの温かく柔らかな誘導に導かれる中、哲学で学んだというポーズの由来や、AVI流キレイの秘訣などの話も織り交ぜられていた。
「最近は、RYT500時間で学んだ知識やモデルならではのアドバイスもお話しするようにしています。そうすると、ついポーズに一生懸命で険しくなりがちな生徒さんの表情も、緩んでくれるんですよね!」と優しい笑顔を見せるAVIさん。自分らしいレッスン作りにも、ますます磨きがかかっているようだった

1.今回のターゲットは、リストラティブヨガをミックスさせた「ボルスターを使ったウシュトラアーサナ」。この他、後半でボルスターやブロックを使うポーズもいくつか盛り込まれ、より深い開放感を味わうことができた。

2.冬の時季に上がりがちなヴァータを抑えるために、足を大地に根付かせてグラウンディングさせる「木のポーズ」を。アーユルヴェーダを教えてくれたHIKARU 先生の本を、ポーズの参考に。
『はじめての楽しいヨガ4週間プログラム 全身シェイプアップバージョン』 (主婦の友社)

3.成瀬先生の「ハタ・ヨーガ・ブラディーピカー」を受けたばかりだったAVIさん。「アルダマッツェーンドラーサナ」の誘導では「これはマッツェーンドラという聖者が魚に変身したことに由来するポーズです」とさっそく学びを披露!
『いまに生きるインドの叡智 ヨ- ガの源流から現代の聖者まで』(善本社)

リストラティブヨガを指導で取り入れたのは今回が初めてでしたが、やはりアジャストの難しさを実感しました。もっと経験を積んで、いろいろなパターンを身につけていきたいですね。最近は「自分だからこそできるクラス」を試行錯誤していて、「モデルとして提案できること」も盛り込んでみたり。筋力アップの要素も勉強したいので、今後はアシュタンガヨガにもチャレンジしていきたいです!

キノ・マクレガー/
アシュタンガヨガ ワークショップ& 集中コース


インド・マイソールで、アシュタンガヨガ創始者であるシュリ・K.パタビ・ジョイス師から認定を受けた最年少指導者、キノ・マクレガー。今回、太陽礼拝の徹底解剖WSと、アシュタンガをアーサナテクニックとヨーガスートラ哲学の2面から深く掘り下げる、初の2日間集中コース等を開催する。

日にち:2014年5月23日(金)- 5月25日(日)
場所: アンダーザライト ヨガスクール
受講料:WS 5, 500円(税込)・集中コース 35, 000円(税込)
申し込み方法: UTL web サイトより www.underthelight.jp
2月10日 UTLで受けているRYT500時間のスタンプカードがここまで埋まりました! あとは左ページの中~上級クラスを受けていきます。少しずつですが、頑張ってきたのがこうして目で見られるのは、達成感もあって嬉しいですね!
2月21日 「オーガニックライフTOKYO」で、この3人がリレーしながらヨガクラスをやることになりました! イベントで販売されるコラボスムージーも試作中です。みんなそれぞれオリジナルのテイストなのでお楽しみに!
2月27日 「Yoga哲学と瞑想集中コース1」を受講しました。UTLの先生方も参加されていて、みんなでモーニングを楽しんだり。インド帰りの向井田みお先生のお話はとっても面白くて、9時間もあっという間の、充実した講座でした!

AVI 大阪府生まれ。イギリス人と日本人のハーフのモデル。女性ファッション誌や広告、ショーなど、幅広く活躍する。2012年、アンダーザライト ヨガスクールでのティーチャーズトレーニングを修了、全米ヨガアライアンス認定講師RYT200取得。


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★AVIさんがヨガティーチャーになるまでのレポートはこちら

photos by Shinichiro Oroku (OWL) hair&make-up by Mayumi Tsuchiya (FIX-UP) text by Ayako Minato

更新日:2014年03月22日

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