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優木まおみ流 ココロとカラダの磨き方

更新日:2012年09月21日


かわいらしさと知的さ、そして人をハッピーにする朗らかさ、ふわっと柔らかそうでありながらもメリハリのあるボディ――。
男女問わず、人気の優木まおみさん。誰もが憧れる彼女の健康的な美しさには、どんな秘訣が隠されているのだろう。ココロとカラダについてインタビュー!





撮影当日、さまざまなポーズを軽やかに決めてくれた優木さん。その健康的な美しさと、取材中も朗らかに周囲を和ませてくれる様子からは、心身の充実が伝わってくる。

「でも実は、今のように笑っていられなかったときもあったんです。体も、27歳くらいのときに突然アレルギー体質になってしまって。若さに任せて暴飲暴食を重ねていたから、限界が来たのかもしれません。これは体からの“SOS” だと感じて以来、生活全体を改善したんです」。ホルモンバランスなどで、変化しやすい女性の肌。「そんなときもサプリや特別なドリンクに頼るより、お食事からの自然な栄養摂取でカバーしたいですね」。自分の心の声、そして体の声をきちんと聞いてあげている優木さん。

日々の自分との対話が、彼女の優しい笑顔の基本だ。


毎日分刻みのスケジュールという優木さん。それなのにお肌は透明感があって瑞々しい。「お肌のために夜は12時には就寝したいのですが、毎日は無理……。かわりに30分程のバスタイムで一日の疲れをリセットしています」と明かす。

「湯船につかって、心も体もスイッチの切り替えをするんです。バスソルトなどを常備しているので、気分によって使い分けたり。乾燥が気になるときにはバスミルクもおすすめ。お湯がベタっとするぐらいたっぷり使うと効果的かも!」

【右】お肌がしっとりするだけでなく、香りで癒されるのもうれしいと、優木さんイチオシ。次の日も元気な潤い肌でいられるとか。 「ワイルドローズ クリームバスミルク」200ml ¥3,780
問 ヴェレダ・ジャパン お客様相談室 フリーダイヤル:0120-070-601
 
1.ザ・ボディショップのスパウィズダム アフリカ ソルトスクラブ
優木さんのお風呂タイムのマストアイテムのひとつ。スクラブ洗浄料は足や腕など、角質の気になるところを中心に使用するそう。強くこすらずにやさしくマッサージして、お肌全体をケアするイメージ。香りがよいので、リラックス効果も高い。¥4,200
問/ザ・ボディショップ tel.03-5215-6160

2.エミュールのミネラルバスパウダー
愛用の全身クレンジング入浴剤。アメリカのソルトレイクの湖水から抽出された、天然ミネラルをたっぷり含んでいる。パウダーを浴槽に入れてお湯をはるとクリーミーな泡風呂になり、お肌の余分な汚れを取りつつも、プリプリの仕上がりに! ¥6,090(750g)
問/エミュール フリーダイヤル:0120-836-184

3.パナソニックのスチーマー ナノケア
疲れているときや、乾燥が気になるときは、撮影のスタジオなどにスチーマーを持参。このスチームを当てると、肌への化粧水や美容液などの浸透がよくなるとか。顔のむくみを解消するフェイスマッサージの際も欠かせないアイテム。オープン価格
問/パナソニックお客様ご相談センター フリーダイヤル:0120-878-365


★笑顔でいるための習慣や、食事へのこだわりなど、この他にもたくさんの“優木まおみさんのココロとカラダの磨き方”をヨガジャーナルVOL.25に掲載しています。ぜひご覧ください


ゆうき まおみ Maomi Yuki 1980年、佐賀県生まれ。タレント、モデル。男性、女性を問わず愛される美貌と明るいキャラクター、知性を生かし、バラエティから教養番組まで幅広く活躍。また、近年は女性誌でモデルとしても活動する。しなやかなボディラインとファッションセンスにも定評があり、著書に、エクササイズブック『マオミノカラダ』(講談社)、ファッションブック『MAOMI style』(宝島社)などがある。

『MAOMI style』¥1,500(宝島社)
9/10に発売の優木さんの初のファッションブック『MAOMI style』。本書に登場する365日のコーディネートはすべて私服というこだわり。メークやコスメ、ヘアアレンジまで、優木さんのライフスタイルすべてが詰め込まれている。


photos by GENKI(brand new fabrique) hair&make-up by Noriyuki Hagiwara styling by Hiromi Chiba
text by Noriko Saito pose instruction by Kuna Yun

トップス¥11,300、ボトムス¥14,800(イージーヨガ/イージーヨガジャパン tel.03-3461-6355 www.easyogashop.jp

更新日:2012年09月21日

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