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ヨガポーズ集

YOGA POSE COLLECTION

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Sitting postures and twisting

『姿勢の改善』に効く

注目のトピックス
人気モデルAVIさんが教える!おうちヨガでリラックス
プロップスを組み合わせ、ちょっとした時間でストレッチを楽しむ。そんな時間を作って、さらにヨガを身近に。
気持ちも軽やかになる、 春の最新ヨガウェア
日々のヨガレッスンも、春の最新ウェアを身につけることで、ポジティブな気持ちがさらに高まります。今回は、ヨガをこよなく愛するモデル、池田莉子のレッスン風景にフォーカスをあてて。
インド式ヘッドマッサージ “シロビャンガ”で潤う頭皮に!
アーユルヴェーダに基づき開発されたヘアケアシリーズ「アユルスパ」。インド式ヘッドマッサージの魅力を松本莉緒さんと福田真理さんが対談!
モデルKellyがヨガインストラクターの資格取得に挑戦!! vol.5 ケン先生に学ぶ指導の心得
モデルのケリーさんが、昨年11月にめでたくIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得!今回はIHTA理事でもあるケン・ハラクマ先生との対談が実現!
人気モデルAVIがRYT500を目指す!先輩講師に学ぶマタニティヨガ&産後ヨガ
昨年は念願のマタニティヨガTTも受講したAVIさん。今回は、マタニティヨガの先輩講師・千田麻美先生のレッスンを見学しました。
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