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ヨガ女写真部

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ヨガポーズ

ハトのポーズ

こんにちは!HIKARUです(^O^) 初めての投稿です! 私は福岡県古賀市で ヨガのインストラクターをしています。 このハトのポーズをご紹介⇩ このポーズは、骨盤の歪みを修正します。 日頃の生活の中で骨盤がどんどん 歪んでいっちゃうのです(°д°) 骨盤が歪むとお腹周りのお肉が なっかなか落ちてくれません… 特に産後の方は骨盤開きっぱなしです(TT) なのでそんな時は!ハトのポーズ!! レベルが高いポーズではありますが、 出来る範囲で行えますよ(^^) そして女性必見!!! バストアップにもなるポーズです♡ ぜひ、試してみられください

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