ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > 雑誌紹介 > ヨガジャーナル 日本版52

ヨガジャーナル 日本版vol.52

ABOUT JOURNAL

今号は、人気のヨガティーチャーたちが実践している「おうちヨガ」メソッドを大特集。自分のペースで心地よさを追求できるコツや、スタジオでレッスンを受けるときにも役立つヒントなどがたっぷり!

ヨガジャーナル 日本版
vol.52
2017年03月20日発売 本体926円(税別)


◆ヨガジャーナル公式twitter
こちら
◆ヨガジャーナル公式Facebook
こちら

表紙モデル すみれさん

feature 01
ビギナーも中級者もポーズ上達も!
おうちヨガのススメ

PART1憧れの人気ティーチャーが教える
目的別「おうちヨガ」プログラム
柔軟性 代謝アップ むくみ 肩こり・腰痛
PMS・生理痛 内臓不調 睡眠・リラック


PART2ポーズがとりやすくなる 滞りを流す
ヨガ前リンパマッサージ

PART3ポーズが劇的に変わる
アクロヨガ的ストレッチ

PART4上達のカギはNG例を知ることから
やりがちポーズ改善クリニック

PART5体型や目的に合ったマット選びが上達のコツ
試してみた! ヨガマット選手権

シック、モノトーン、スポーティーが旬!
ブランド別春を先取り新作ヨガウェア

今、いちばん気になる食材はコレ
ヨガと「オイル」と私と

どんなことを教えてる? ティーチャーになるには?
シニアヨガの現場レポート


feature 02
内山理名さん、野沢和香さん、松本莉緒さん…
ヨガ美女たちの
おうちヨガを大公開!


from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
より輝くためのチャクラの使い方
内なる自分を探ろう
意志力を鍛えよう
スムージーだけではもったいない ブレンダーレシピ
セクシャルエナジーのためのホームプラクティス
腰筋を効率よく強化する方法とは?
ジョン・シューマッハーに学ぶクラウンチャーサナ

fashion&beauty
REEBOK MEETS HEATHER BROWN
リーボック×ヘザー・ブラウン。
すみれが着こなすハワイ流のアートなヨガウェア!


YOGGY MEETS NEW STYLE IN SPRING
伊藤ニーナが纏う
人気ヨガブランド、春のニューフェイス

yoggy sanctuary emmi yoga

KEENから生まれた、
一日中快適なアウトドアフィットネスシューズ

“アスレジャー”の足元は
TERRADORAが欠かせない!


「アクア シャボン スパコレクション」に注目!
清々しい香りは心を癒し、
私のヨガ時間を深めます! by島袋聖奈



serials
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.3
モデル野沢和香の わかボディヨガ vol.6
新連載 中村尚人の「ヨガのための解剖学」 vol.1 
佐藤ゴウの働く男のためのヨガ vol.5
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.4
ヨガ美女♡養命酒 vol.8
新連載 芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと… vol.1
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第48回
綿本 彰先生がアドバイス No.52
yasushi先生のこれでいいのだ! 第30回
漫画で読む『ヨガ哲学』 第6回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
定期購読のご案内
Yoga Journal Finds
Next Issue


注目のトピックス
リーボック×ヘザー・ブラウン。 すみれが着こなすハワイ流のアートなヨガウェア!
ハワイの風景や波を独特のタッチでパワフルに描く女性アーティスト、ヘザー・ブラウン。
ヨガ美女♡養命酒 vol.8
サラッとした口当たりで飲みやすく、飲んですぐにクーッと体全体が温まる感覚があります。昔からいいと言われているものには、やっぱり理由があるんだって驚きました!
清々しい香りは心を癒し、私のヨガ時間を深めます!
ヨガが好きで、今はインストラクターの勉強もしているモデル、島袋聖南さん。深い呼吸を大切にするヨガだからこそ、それをフォローしてくれる心地よい香りにもこだわっています。
@FIRST SHIP vol.01
10代からモデルとして活動してきた芥川舞子さん。ヨガとの出会いは、そのモデル業での挫折がきっかけでした。「外見的な美しさを追い求めすぎて自信を失い、ストレスで体調不良に。
伊藤ニーナが纏う人気ヨガブランド、春のニューフェイス
街の至る所に春の息吹が満ちてくる、美しいシーズンに突入。柔らかな光に包まれて行うヨガは、いつもより凛とした清らかな気持ちにさせてくれます。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.3
今回は、クラスをつくり上げる一連のプロセスを内山さんが体験。テーマに沿って一から内容を考え、集客し、身近な人にレッスンを行うまでをレポートします。
“アスレジャー”の足元はTERRADORAが欠かせない!
普段の生活でもフィットネスを取り入れている人が増えています。そんな女性の足元を支えるシューズが「TERRADORA(テラドーラ)」。動きやすく、機能性も抜群!
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.4
島袋聖南さんが、YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクターを目指して勉強中。今回は実際に先生役として模擬レッスンを指導する「ロールプレイング」に挑戦しました!
ヨガ女ブログ新着記事

農家の嫁ヨギーニ★あるままUkoの日々…

畑でヨガ計画!…

2017年03月20日 16:42

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

大新年会♡ …

2017年01月31日 12:03

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

バクティフローBasic〜リシ…

2017年01月19日 09:18

おすすめユーザー