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ヨガジャーナル 日本版vol.20

ABOUT JOURNAL

ほどよく全身を包む筋肉、どんなポーズも美しくきめられる柔軟性――。 女性たちの憧れともいえるケリーさんのボディはヨガによって培われたという。彼女がいかにヨガに向き合い、そして支えられてきたのか、写真とインタビューで紹介する。

ヨガジャーナル 日本版
vol.20
2011年11月28日発売 本体933円(税別)

CONTENTS
On the Cover
ケリー
「実例・ヨガな生活でモデル体質になる」


総力特集
ケリー、道端カレン他、ヨガ女が提言!
実例・ヨガな生活でモデル体質になる
その1
モデル ケリーのキレイの秘密はヨガ
女性憧れのパーフェクトボディをつくった「ケリーのヨガライフ」を写真とインタビューで紹介!

その2
人気モデル6人のヨガ生活
道端カレン、LIZA、絵美里、RILA、Liv、大桑マイミ

ロック&ポップスターはヨガに夢中!
アラニス・モリセット、モービー、ジギー、マルーン5、ボニー・レイットに徹底インタビュー。

“おうちヨガ”を充実させるグッズ55
アロマから間接照明、ヨガ音楽まで

マウイ島に宿るアロハ・スピリットを求めて
真の自分に出逢うヨガ探求の旅へ
癒しの島マウイ島でのティーチャートレーニング体験記


綴じ込み付録

ヨガ講師になるガイド付き
ヨガを副業にする!
ティーチャートレーニング紹介などを通して、
“ヨガを副業にする方法”を徹底解説。
“兼業ヨガ講師”たちへのインタビューもたっぷり。

ヨガに効く健康茶ガイド
体温調節、女性特有の悩みなど、
それぞれの症状に効くポーズとお茶を紹介。

ヨガでスキーは上手くなる!
筋力とバランス感覚を養う7ポーズ
  
プラクティス 
基本ポーズ完全習得 / 横たわった合せきのポーズ
上級ポーズ講座 / 亀のポーズ
瞑想への誘い / 感謝の気持ちを育もう

連載
長谷川理恵の「カラダの声を聴こう」 第4回 冬の乾燥対策ストレッチ
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈りもの 第16回
ヨガの旅人 by 柳生直子 vol.10

Living Yoga
People
前田有紀
(テレビ朝日アナウンサー)
Yoga Wear
冬のヨガにぴったり羽織るウェア
Practice
腸磨きは美容の第一歩 ヨガで腸内環境を整える
Cleaning Tools
年末の大掃除はほのぼの系エコアイテムで
Event
日本で初めてのファンドレイジングマラソン
Charity
エイズ対策事業に貢献できる石鹸

commUNITY
ヨガとダンスと音楽の融合イベント
ヨガ女の“今”をリサーチ
地方から世界へ
綿本彰先生がアドバイス!
ヨガを充実させるCD・DVD・BOOK
12月から1月のヨガイベント情報
幸せを呼ぶインド占星術
Best Picks 賢い選択
Yoga Journal Finds インフォメーション&プレゼント
編集後記/ヨガ漫画/次号予告

注目のトピックス
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島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.9
YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクターを目指して勉強中の島袋聖南さん。今回は、良いインストラクターになるうえで欠かせない「アジャストメント」を受講。実践的な指導方法をみっちり学びました。
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ヨガインストラクターとして消費者として気になるメリノウールについての疑問を渋木さやかさんが代表質問!
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さまざまな仕事を経て講師に転身し、受講生のステップアップを後押ししてきた10人の先生をクローズアップ。ヨガを通して人としての成長をサポートできる指導力に定評があります。
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