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ヨガジャーナル 日本版vol.19

ABOUT JOURNAL

今、何かと骨盤の重要性が注目を集めているが、実際にどのような役割があり、どうやって鍛えればいいのだろうか? ヨガで骨盤を動かし、理想的な骨盤を手に入れるための方法を、骨盤メソッドの第一人者、立花みどり先生監修のもと紹介する総力特集「骨盤ヨガ入門」

ヨガジャーナル 日本版
vol.19
2011年09月22日発売 本体933円(税別)

CONTENTS
On the Cover
JUNO
「前向きでいたい。だからヨガ」


総力特集
ぽっこりお腹、生理痛、脚のむくみ、便秘etc. が改善!
骨盤ヨガ入門

イライラ、モヤモヤがスッキリ
ココロに効くヒーリングヨガ 
綿本彰先生がレクチャーする、ストレス解消のためのヨガ。 

安眠ヨガで今夜もぐっすり
 一日の疲れをしっかりリセット。安眠へ導くポーズを徹底紹介。


綴じ込み付録
家庭薬膳レストラン&
簡単レシピ

薬膳の基礎知識から、お家でつくれる
効能別の簡単メニュー、そして最新レストラン情報まで。
今日から始められる、楽しく&おいしい薬膳ガイド。

勇敢で美しきヨガのミューズたち
クリスティ・ターリントン他、ヨガコミュニティを
リードする女性ヨガ指導者に注目!

子供にヨガを教えよう
子供の年齢に応じたヨガの教え方とは?

   
プラクティス 
基本ポーズ完全習得 / 戦士のポーズI
上級ポーズ講座 / 片脚バランス
瞑想への誘い / 真の自分を見つけよう

連載
長谷川理恵の「カラダの声を聴こう」 第3回 腰と下腿を鍛えて、代謝をアップ!
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの 第5回
畑田亜希のキレイになるヨガの旅 vol.2
ヨガの旅人 by 柳生直子 vol.9

Living Yoga
People
アンジェラ・磨紀・バーノン
(モデル・サーファー)
Toning Shoes
美脚&ヒップアップに効く“魔法の靴”
New Props
正しいポーズへ導く“ヨガ棒”が発売!
Event
ロハスの聖地コロラドで、五感で楽しむヨガイベント

commUNITY
NY で大人気のエアリアルヨガが待望の日本初上陸!
ヨガ女の“今”をリサーチ
地方から世界へ
綿本彰先生がアドバイス!
ヨガを充実させるCD・DVD・BOOK
8月から9月のヨガイベント情報
幸せを呼ぶインド占星術
Best Picks 賢い選択
Yoga Journal Finds インフォメーション&プレゼント
編集後記/ヨガ漫画/次号予告

注目のトピックス
内山理名さんがRYT500取得に挑戦!! vol.1
着実にヨガの指導者として力を蓄えてきた内山さん。さらに指導スキルを磨くため、これからRYT500にチャレンジすることに決定! まずはマイルズ先生に、アメリカの最新ヨガ事情を聞いてみました。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.8
今回は、同校の卒業生、在校生の交流イベント「YOGASAI」に参加。仲間とヨガをシェアする喜びを体験しました。
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ブースエリアでヨガインストラクターの人気を集めていた「GLAZ respirer」のヨガウェア。皆さん女性らしい華やぎ感と着心地のよさを絶賛! その人気の秘密を探りました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.05
ちょっとした不注意で起こってしまうヨガ中のケガは、どうすれば防げるのでしょうか。芥川舞子さんに、ケガをしないヨガの極め方を伺いました。
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