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ヨガジャーナル 日本版vol.19

ABOUT JOURNAL

今、何かと骨盤の重要性が注目を集めているが、実際にどのような役割があり、どうやって鍛えればいいのだろうか? ヨガで骨盤を動かし、理想的な骨盤を手に入れるための方法を、骨盤メソッドの第一人者、立花みどり先生監修のもと紹介する総力特集「骨盤ヨガ入門」

ヨガジャーナル 日本版
vol.19
2011年09月22日発売 本体933円(税別)

CONTENTS
On the Cover
JUNO
「前向きでいたい。だからヨガ」


総力特集
ぽっこりお腹、生理痛、脚のむくみ、便秘etc. が改善!
骨盤ヨガ入門

イライラ、モヤモヤがスッキリ
ココロに効くヒーリングヨガ 
綿本彰先生がレクチャーする、ストレス解消のためのヨガ。 

安眠ヨガで今夜もぐっすり
 一日の疲れをしっかりリセット。安眠へ導くポーズを徹底紹介。


綴じ込み付録
家庭薬膳レストラン&
簡単レシピ

薬膳の基礎知識から、お家でつくれる
効能別の簡単メニュー、そして最新レストラン情報まで。
今日から始められる、楽しく&おいしい薬膳ガイド。

勇敢で美しきヨガのミューズたち
クリスティ・ターリントン他、ヨガコミュニティを
リードする女性ヨガ指導者に注目!

子供にヨガを教えよう
子供の年齢に応じたヨガの教え方とは?

   
プラクティス 
基本ポーズ完全習得 / 戦士のポーズI
上級ポーズ講座 / 片脚バランス
瞑想への誘い / 真の自分を見つけよう

連載
長谷川理恵の「カラダの声を聴こう」 第3回 腰と下腿を鍛えて、代謝をアップ!
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの 第5回
畑田亜希のキレイになるヨガの旅 vol.2
ヨガの旅人 by 柳生直子 vol.9

Living Yoga
People
アンジェラ・磨紀・バーノン
(モデル・サーファー)
Toning Shoes
美脚&ヒップアップに効く“魔法の靴”
New Props
正しいポーズへ導く“ヨガ棒”が発売!
Event
ロハスの聖地コロラドで、五感で楽しむヨガイベント

commUNITY
NY で大人気のエアリアルヨガが待望の日本初上陸!
ヨガ女の“今”をリサーチ
地方から世界へ
綿本彰先生がアドバイス!
ヨガを充実させるCD・DVD・BOOK
8月から9月のヨガイベント情報
幸せを呼ぶインド占星術
Best Picks 賢い選択
Yoga Journal Finds インフォメーション&プレゼント
編集後記/ヨガ漫画/次号予告

注目のトピックス
マットを離れても愛され続けるヨガウェア
ヨガウェアを日常に着こなすoff the matスタイルは、ヨギだけでなく、NYのファッショントレンドとして浸透中。今年ブランド10周年を迎える「ヨギー・サンクチュアリ」が提案する新たなヨガウェアの着こなしに注目です。
疲れ知らず!冷え知らず! 私たち、「養命酒」始めました
体調を崩しやすいと言われる季節の変わり目。日頃から体をしっかり整えておきたいですよね。コツコツ続けるヨガ&「薬用養命酒」で、疲れや冷えに悩まされない健やかな毎日へ!
人気ティーチャーのヨガライフはいつも「SOYJOY」と一緒!
大豆をベースにしたSOYJOYはヨガする人の間で人気が高まっています。「体にいいから」「美容にもいいから」「ヨガに合っている」などなど、先生方に聞いてみました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.04
芥川舞子さんのようなトップインストラクターになるにはどうしたらいいのか、その秘訣を全6回で学べる特別講座がスタートしました。熱気あふれる濃密な2時間を初公開レポート。
モデル石井エミリーが着る 実力派ヨガブランドの秋デザイン
グラフィカル、アシンメトリー、構築的なデザイン etc.…。秋の新作が続々と店頭に並ぶ中、今シーズンはより洗練されたモードなアイテムが印象的です。気持ちも引き締まるハイセンスなヨガルックをご紹介します。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.7
YMCメディカルトレーナーズスクールでIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得した島袋聖南さんが、RYT200も取得できる1級コースへとステップアップ! 今回は「機能解剖学」のクラスに密着しました。
だから自慢したくなる! 秋のemmi yoga 最新ワード
ヨガだけでなく普段のおしゃれも心地よく過ごせるemmi yoga。この秋の新作は、より女性らしく見せてくれるデザインに注目。なかでも押さえておきたいキーワードをご紹介します。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.6
UTLで学べるさまざまな流派のうち、今回は3つの流派を代表する先生たちが、内山さんにレクチャー。指導に生かせるヒントが満載で、ヨガへの学びを深めました。
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