ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > 雑誌紹介 > ヨガジャーナル 日本版49

ヨガジャーナル 日本版vol.49

ABOUT JOURNAL

ポーズが安定する、体をしっかり支えられる……。ヨガの上達のためには、筋力も必要です。しなやかな筋肉を手に入れて、さらにヨガを楽しみましょう!

ヨガジャーナル 日本版
vol.49
2016年09月16日発売 本体926円(税別)
◆ヨガジャーナル公式twitterこちら
◆ヨガジャーナル公式Facebook
こちら

表紙モデル 吉川ひなのさん

cover interview
吉川ひなのさん「ヨガが気づかせてくれたこと」

feature 01
初心者も中級者も
ヨガが上達する
しなやかな筋肉の作り方



PART1 鍛えにくいパーツの強化で
ポーズがもっとラクになる!

PART2 ミス・ユニバース・ジャパン公式トレーナー
池澤さんに学ぶ
ヨガのための体軸強化トレーニング

PART3 決まった動きで体の変化を実感
筋力をつけるならアシュタンガヨガ!

PART4 アメリカで大人気の筋トレ系プログラム!
Core Power Yoga誌上体験レッスン

PART5 ヨガのフォームにこだわった練習がカギ
「変形アーサナ」でヨガ筋肉を強くする!

PART6 筋力と柔軟性を同時にUP!
バランスポーズが安定する
下半身強化ワーク


人気ティーチャーが実践する
毎日の「ヨガのための」筋トレ


feature02
柄、カラー、シルエット…
新作ヨガウェアで着やせを狙おう!

ランする女性におすすめ
走る力になるヨガ教えます!


feature03
不調の改善には腸を整えるのが一番!
夏の疲れを癒す美腸ヨガ!


from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
境界線がもたらす喜び
最強のコアを手に入れよう
秋に行う4日間クレンズ法
ヨギを癒す ダルレシピ
こだわりのあるレシピ ハンバーガー&タコス
ロビン・カポビアンコに学ぶガルーダーサナ
安全な肩立ちのポーズを考えよう
勇気を出すためのプラクティス


fashion&beauty
YOGA LIFE IN THE CITY
女優 松本莉緒が着こなす
人気ブランド、秋のニューカマー

Real Stone、emmi yoga、LILY LOTUS、yoggy sanctuary

発汗巡活
「バブ エピュール」で至福のバスタイム

動きやすくヨガをサポートする
高機能スポーツ下着
ーB.V.D.®Ladiesの「BODY GEAR」シリーズー


serials
内山理名さんがRYT200取得にチャレンジ! vol.8
モデル野沢和香の わかボディヨガ vol.3
ヨガティーチャーHIKARUの美エイジング アーユルヴェーダ vol.6
佐藤ゴウの働く男のためのヨガ vol.2
ヨガ前にK-Rakuメソッドを!
桃の「もっとヨガが上手になりたい!」 vol.11
ヨガ美女♡養命酒 vol.5
ヨガの次に欠かせない! 私の「体にいい」こと

新連載 島袋聖南さんのヨガインストラクターへの道 vol.1
スーパーフルーツ甘味料「ラカントS」でDiet Sweets vol.4
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第45回
綿本 彰先生がアドバイス No.49
yasushi先生のこれでいいのだ! 第27回
漫画で読む『ヨガ哲学』 第3回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
定期購読のご案内
Yoga Journal Finds
Next Issue


注目のトピックス
ヨギSofiが着る春の日差しに似合うヨガウェア
呼吸を深めたり、心地よく体を動かしたり、自分のために過ごす時間。じつはヨガウェアで充実感も変わってきます。こだわりの素材とデザインが人気のブランドから新作をピックアップ!
emmi yogaから届いた春ニュース 大人モードで魅せるリラクシングなヨガコーデ
モード・スポーティー・ヘルシーの絶妙なバランスで、ファッショナブルなヨガスタイルを提案しているemmi yogaから新作が登場。
内山理名さんがRYT500取得に挑戦!! vol.3
念願かなって参加したクランティ先生のマイソールクラスで、内山理名さんが感じたこととは。初参加の様子をレポートします!
人気ヨガインストラクターも注目! 卵白プロテイン「ルミラン」×ヨガでしなやかボディを目指す!
ヨガに親しむ女性の中には、運動後のたんぱく質摂取を習慣にしている人も多くいます。 そんなヨギたちにおすすめしたいのが、キユーピーの卵白由来のプロテイン飲料「ルミラン」
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.10
今回は佐藤ゴウ先生が日蓮宗・平等山法田寺でヨガ哲学を説く「YOGA寺子屋」のワークショップに参加し、指導や日々の心構えを学びました。
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー