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ヨガジャーナル 日本版vol.44

ABOUT JOURNAL

ぽっこりお腹や、たるんだ太腿、そして自分では気づきにくい後ろ姿……。 気になるパーツをヨガで引き締め! 人気講師の誌上レッスン、必見です!

ヨガジャーナル 日本版
vol.44
2015年11月20日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル SHIHO

cover interview
SHIHOさん
10年後のSHIHOさん流 おうちヨガ

高校生からママまでが受講中。目指せ! ヨガインストラクター

ヨガ美女♡養命酒 vol.1 ヨガの次に欠かせない! 私の「体にいい」こと

feature 01
お腹・脚・お尻・背中…
部分痩せヨガ

PART.1
吉川めい先生の
魅せる背中ヨガ

PART.2
柳本和也先生直伝
ウエストを引き締める燃焼ヨガ

PART.3
中村尚人先生が教える!
美尻づくりは「腸腰筋」アーサナ

PART.4
野沢和香さんに学ぶ
美脚をつくる陰ヨガストレッチ

冬こそスッキリ
バッグ&ヨガコーデSnap!

「美」と「ヨガ」を学びつくした2日間!
Beauty yoga@TENOHA代官山 イベント報告


feature 02
NY、香港、オーストラリア… ブレイクする気配!
世界のヨガ最前線!

YOGA fest 2015 Report!

「クリスタルガイザー」はヨギ達の必需品!

人気の先生、モデルたちの
ヨガのためのセルフケア24時間

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
満ち足りた冬の過ごし方
ポーズ間のスマートな移行
あなたにぴったりのヨガを見つけよう
自分自身のヨガを生きる
食べてはいけないさもないと…
秋の実りを味わおう
充足を味わう10分&20分シークエンス
シャロン・ギャノンに学ぶパドマーサナ
股関節の働きを理解しよう

fashion&beauty
Morning Yoga メロディー洋子が着る、
人気ブランドの冬ヨガウェア
LILY LOTUS/Puravida!

「アユルスパ」でおうちで簡単! アーユルヴェーダ vol.6
ナチュラルなヘアケアでしなやかな美髪を育む!

serials
内山理名さんがRYT200取得にチャレンジ! vol.3
新米講師KellyさんがヨガトレンドをReport! vol.2
吉川ひなののHawaii的Yoga vol.5
野沢和香の新しいヨガにチャレンジ! 注目スタジオレポート vol.8
ヨガティーチャーHIKARUの美エイジング アーユルヴェーダ vol.1
仁平美香の子宮美人ヨガ vol.7
ヨガ前にK-Rakuメソッドを! 桃の「もっとヨガが上手になりたい!」 vol.6
あの人の“Happy Life”の秘密 FILE#3
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第40回
綿本 彰先生がアドバイス No.44
yasushi先生のこれでいいのだ! 第22回
漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』第6回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
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リーボック×ヘザー・ブラウン。 すみれが着こなすハワイ流のアートなヨガウェア!
ハワイの風景や波を独特のタッチでパワフルに描く女性アーティスト、ヘザー・ブラウン。
ヨガ美女♡養命酒 vol.8
サラッとした口当たりで飲みやすく、飲んですぐにクーッと体全体が温まる感覚があります。昔からいいと言われているものには、やっぱり理由があるんだって驚きました!
清々しい香りは心を癒し、私のヨガ時間を深めます!
ヨガが好きで、今はインストラクターの勉強もしているモデル、島袋聖南さん。深い呼吸を大切にするヨガだからこそ、それをフォローしてくれる心地よい香りにもこだわっています。
@FIRST SHIP vol.01
10代からモデルとして活動してきた芥川舞子さん。ヨガとの出会いは、そのモデル業での挫折がきっかけでした。「外見的な美しさを追い求めすぎて自信を失い、ストレスで体調不良に。
伊藤ニーナが纏う人気ヨガブランド、春のニューフェイス
街の至る所に春の息吹が満ちてくる、美しいシーズンに突入。柔らかな光に包まれて行うヨガは、いつもより凛とした清らかな気持ちにさせてくれます。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.3
今回は、クラスをつくり上げる一連のプロセスを内山さんが体験。テーマに沿って一から内容を考え、集客し、身近な人にレッスンを行うまでをレポートします。
“アスレジャー”の足元はTERRADORAが欠かせない!
普段の生活でもフィットネスを取り入れている人が増えています。そんな女性の足元を支えるシューズが「TERRADORA(テラドーラ)」。動きやすく、機能性も抜群!
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.4
島袋聖南さんが、YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクターを目指して勉強中。今回は実際に先生役として模擬レッスンを指導する「ロールプレイング」に挑戦しました!
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