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ヨガジャーナル 日本版vol.44

ABOUT JOURNAL

ぽっこりお腹や、たるんだ太腿、そして自分では気づきにくい後ろ姿……。 気になるパーツをヨガで引き締め! 人気講師の誌上レッスン、必見です!

ヨガジャーナル 日本版
vol.44
2015年11月20日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル SHIHO

cover interview
SHIHOさん
10年後のSHIHOさん流 おうちヨガ

高校生からママまでが受講中。目指せ! ヨガインストラクター

ヨガ美女♡養命酒 vol.1 ヨガの次に欠かせない! 私の「体にいい」こと

feature 01
お腹・脚・お尻・背中…
部分痩せヨガ

PART.1
吉川めい先生の
魅せる背中ヨガ

PART.2
柳本和也先生直伝
ウエストを引き締める燃焼ヨガ

PART.3
中村尚人先生が教える!
美尻づくりは「腸腰筋」アーサナ

PART.4
野沢和香さんに学ぶ
美脚をつくる陰ヨガストレッチ

冬こそスッキリ
バッグ&ヨガコーデSnap!

「美」と「ヨガ」を学びつくした2日間!
Beauty yoga@TENOHA代官山 イベント報告


feature 02
NY、香港、オーストラリア… ブレイクする気配!
世界のヨガ最前線!

YOGA fest 2015 Report!

「クリスタルガイザー」はヨギ達の必需品!

人気の先生、モデルたちの
ヨガのためのセルフケア24時間

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
満ち足りた冬の過ごし方
ポーズ間のスマートな移行
あなたにぴったりのヨガを見つけよう
自分自身のヨガを生きる
食べてはいけないさもないと…
秋の実りを味わおう
充足を味わう10分&20分シークエンス
シャロン・ギャノンに学ぶパドマーサナ
股関節の働きを理解しよう

fashion&beauty
Morning Yoga メロディー洋子が着る、
人気ブランドの冬ヨガウェア
LILY LOTUS/Puravida!

「アユルスパ」でおうちで簡単! アーユルヴェーダ vol.6
ナチュラルなヘアケアでしなやかな美髪を育む!

serials
内山理名さんがRYT200取得にチャレンジ! vol.3
新米講師KellyさんがヨガトレンドをReport! vol.2
吉川ひなののHawaii的Yoga vol.5
野沢和香の新しいヨガにチャレンジ! 注目スタジオレポート vol.8
ヨガティーチャーHIKARUの美エイジング アーユルヴェーダ vol.1
仁平美香の子宮美人ヨガ vol.7
ヨガ前にK-Rakuメソッドを! 桃の「もっとヨガが上手になりたい!」 vol.6
あの人の“Happy Life”の秘密 FILE#3
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第40回
綿本 彰先生がアドバイス No.44
yasushi先生のこれでいいのだ! 第22回
漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』第6回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
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今回は佐藤ゴウ先生が日蓮宗・平等山法田寺でヨガ哲学を説く「YOGA寺子屋」のワークショップに参加し、指導や日々の心構えを学びました。
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