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ヨガジャーナル 日本版vol.43

ABOUT JOURNAL

ヨガすると体幹が鍛えられるって本当?? そもそも体幹ってなに? 体幹が使えるとどんないいことがあるの? 今号は、そんな 「体幹」にまつわる疑問を解決しちゃいます。

ヨガジャーナル 日本版
vol.43
2015年09月19日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル 中島美嘉

Cover Special
中島美嘉さん
MIKA meets Anti-gravity Yoga

FROM US
空飛ぶヨガ

feature 01
引き締まる! ヨガがもっと楽しくなる!
美体幹ヨガ

Part 1
ケン先生に学ぶ「アシュタンガヨガ」
体幹を安定させる3つのポイント

人気インストラクターに緊急調査
ヨガにおける「体幹」の役割とは ?

Part 2
ミス・ユニバース・ジャパンも実践
ヨガ体操で体幹を鍛えメリハリBODY に!

ヨガ有名人たちの
体幹㊙トレーニング法

Part 3
コアを鍛えてポーズも上達!
アスリート的ヨガ

ヨガ美女の秋冬トレンド
体型の悩み解決
柄ウェアで細見え!


FROM US
お尻という最高の財産

feature 02
首・背骨・肩・骨盤・脚
痛み・不調を根本から解決!
ゆがみが整うアーサナ5

feature 03
教え方、話し方、人生…
人気の先生が語る私が出会った「いい先生」

FROM US
体の仕組みを学ぼう
手首の働きを理解しよう

ヨガをさらに心地よく行うための学び
アロマとハーブ香りのヨガレッスン

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

呼吸の科学
穀物は悪者?
おいしい焼き菓子
アニー・カーペンターに学ぶパサーサナ
1日を元気よくスタートする10 分& 20 分シークエンス

fashion&beauty
The Side of A Lake
モデル Kelly が纏う
人気ヨガブランドの秋デザイン
Lily Lotus、Real Stone、yoggy sanctuary、emmi

emmi NEWS
YOGA WEAR FROM NY

NY 生まれの URBAN ヨガウェア、ダンスキンで日常をスタイリッシュに

「テラハ」のモデル・島袋聖南さんが体験しました!
行きたいときに、都合のいいエリアで
レッスンができる「Lespas」、いいね!


アーユルヴェーダに基づいた頭皮ケアで健康ヘアに
アユルスパ

serials
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吉川ひなのの Hawaii 的 YOGA vol.4
野沢和香の新しいヨガにチャレンジ !! 注目スタジオレポートVol.7
ヨガティーチャー HIKARU の身近なもので楽しむアーユルヴェーダ vol.6
仁平美香の子宮美人ヨガ vol.6
ヨガ前に K-Raku メソッドを!
桃の「もっとヨガが上手になりたい!」vol.5
新米講師 Kellyさんがヨガトレンドを Report ! vol.1
あの人の“Happy Life”の秘密 FILE#2
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第39 回
綿本 彰先生がアドバイス NO.43
yasushi のこれでいいのだ ! 第 21 回
漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』第5 回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ
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