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ヨガジャーナル 日本版vol.43

ABOUT JOURNAL

ヨガすると体幹が鍛えられるって本当?? そもそも体幹ってなに? 体幹が使えるとどんないいことがあるの? 今号は、そんな 「体幹」にまつわる疑問を解決しちゃいます。

ヨガジャーナル 日本版
vol.43
2015年09月19日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル 中島美嘉

Cover Special
中島美嘉さん
MIKA meets Anti-gravity Yoga

FROM US
空飛ぶヨガ

feature 01
引き締まる! ヨガがもっと楽しくなる!
美体幹ヨガ

Part 1
ケン先生に学ぶ「アシュタンガヨガ」
体幹を安定させる3つのポイント

人気インストラクターに緊急調査
ヨガにおける「体幹」の役割とは ?

Part 2
ミス・ユニバース・ジャパンも実践
ヨガ体操で体幹を鍛えメリハリBODY に!

ヨガ有名人たちの
体幹㊙トレーニング法

Part 3
コアを鍛えてポーズも上達!
アスリート的ヨガ

ヨガ美女の秋冬トレンド
体型の悩み解決
柄ウェアで細見え!


FROM US
お尻という最高の財産

feature 02
首・背骨・肩・骨盤・脚
痛み・不調を根本から解決!
ゆがみが整うアーサナ5

feature 03
教え方、話し方、人生…
人気の先生が語る私が出会った「いい先生」

FROM US
体の仕組みを学ぼう
手首の働きを理解しよう

ヨガをさらに心地よく行うための学び
アロマとハーブ香りのヨガレッスン

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

呼吸の科学
穀物は悪者?
おいしい焼き菓子
アニー・カーペンターに学ぶパサーサナ
1日を元気よくスタートする10 分& 20 分シークエンス

fashion&beauty
The Side of A Lake
モデル Kelly が纏う
人気ヨガブランドの秋デザイン
Lily Lotus、Real Stone、yoggy sanctuary、emmi

emmi NEWS
YOGA WEAR FROM NY

NY 生まれの URBAN ヨガウェア、ダンスキンで日常をスタイリッシュに

「テラハ」のモデル・島袋聖南さんが体験しました!
行きたいときに、都合のいいエリアで
レッスンができる「Lespas」、いいね!


アーユルヴェーダに基づいた頭皮ケアで健康ヘアに
アユルスパ

serials
内山理名さんが RYT200 取得にチャレンジ! Vol.2
吉川ひなのの Hawaii 的 YOGA vol.4
野沢和香の新しいヨガにチャレンジ !! 注目スタジオレポートVol.7
ヨガティーチャー HIKARU の身近なもので楽しむアーユルヴェーダ vol.6
仁平美香の子宮美人ヨガ vol.6
ヨガ前に K-Raku メソッドを!
桃の「もっとヨガが上手になりたい!」vol.5
新米講師 Kellyさんがヨガトレンドを Report ! vol.1
あの人の“Happy Life”の秘密 FILE#2
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第39 回
綿本 彰先生がアドバイス NO.43
yasushi のこれでいいのだ ! 第 21 回
漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』第5 回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ
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10代からモデルとして活動してきた芥川舞子さん。ヨガとの出会いは、そのモデル業での挫折がきっかけでした。「外見的な美しさを追い求めすぎて自信を失い、ストレスで体調不良に。
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