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ヨガジャーナル 日本版vol.41

ABOUT JOURNAL

今号は「ヤセるヨガ」を大集結! 従来の心身を削る苦しい方法ではなく、脂肪&ネガティブマインドを楽しく手放し、ハッピーなエネルギーをチャージしてくれる、ヨガならではのメソッドをたっぷり紹介します!

ヨガジャーナル 日本版
vol.41
2015年05月20日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル メロディー洋子

Cover Interview
メロディー洋子さんのハッピーの素Q& A

feature01
美ボディを叶える!
呼吸で、アーサナで、瞑想で……
ヤセるヨガ大実例!


Part1 NY セレブが夢中!
「ジヴァムクティヨガ」で新陳代謝アップ


Part2
 吸って吐くだけで変化!
シュミッツ式 お腹が凹むヨガ呼吸法

Part3
 5分でOK! ヤスシ先生直伝
朝の脂肪燃焼ヨガ

Part4
 キーワードは「マインドフルネス」
瞑想で食欲をコントロール!

Part5
 from US
ヨガで理想的な心身を手に入れる

Part6 from US
筋力のバランスを整えるヨガメソッドを学ぼう


オーガニックライフTOKYO2015
イベントレポート!!


AYA BODY ARCHITECTURE
「聖地インドでの学びを伝えるスクールです」


feature02
内山理名さん、アンジャッシュ児嶋一哉さん、眞鍋かをりさん、ロッテ・唐川侑己選手……
ヨガライフ密着レポ

feature03
ヨガコーデ、必須グッズ、イベント情報 さぁ!出かけよう
外ヨガ完全ガイド


from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
手から心へムドラを学ぼう
気持ちを上向きにするハッピーな食べ方

瞑想なんかムリだと思っているあなたへ
砂糖を使わないスイーツレシピ
動く瞑想10分&20分間シークエンス
クラリー・ミッシンハムに学ぶスヴァルガ・ドゥヴィジャーサナ

fashion&beauty
Practice in Nature
海と木と風と。初夏のリトリート・スタイル
LILY LOTUS、Puravida!、suria

傷まないヘアケアで心も弾むしなやか美髪に!
アユルスパ

serials

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ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第37 回
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hitomi さんの産後ヨガレッスン
漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』 第3回

人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ
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