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ヨガジャーナル 日本版vol.39

ABOUT JOURNAL

寒さがいっそう厳しくなるこの季節。体もつい縮みがちで、不調に悩まされていませんか? 実は、そんなときにこそ効果があるのがヨガなんです! 体を芯から温めて、心身ともに健康になる、おすすめのメソッドをご紹介します。

ヨガジャーナル 日本版
vol.39
2015年01月20日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル 吉川ひなの
Cover Interview
吉川ひなのさんのヨガ的ライフ

feature01
冷え、コリ、うつ、脂肪太り…
冬の不調は「温まるヨガ」で解決!


Part1
モデル池田莉子さんが体験! 仁平美香先生に教わる
子宮から温める「冷え取りアーサナ」


Part2

Kellyさんがトライ!美しい筋肉を育てながらポカポカに
代謝が上がる! お腹も凹む! ヨギ的ピラティス

Part3

野沢和香さんの
冬の3 大不調対策ヨガ

Part4

免疫力が上がる! 風邪に強くなる!
ホットヨガのいいとこづくめ体験レポ

Part5

心を癒しながら体も整える
ビギナーのためのチャクラガイド from US

feature02

美ボディ、不調改善、ヨガのプラクティスにも有効……
ハマる人続出!空中ヨガの真実

feature03
コートを脱いだら、レッスンできちゃう!
ヨガ美女達のお出かけコーデSNAP

今、この先生が気になる!
次世代ティーチャー図鑑

身近な食材で気・血・水を整える! 冬の体を巡らせる
あったか小鍋レシピ10

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
ナチュラルビューティーアワード2014
ビビ・マクギル インタビュー

花輪のポーズ
生きること、愛することを学ぶヨガ
ナターシャ・リゾーポラスに学ぶエーカパーダカウンディニャーサナⅠ
寒い季節の体ケア
食べるヨガ

fashion&beauty
YOGA is Essential to My Life.
気持ちも軽やかになる、春の最新ヨガウェア
DIMENSIONE danza、Welcomfo by Chacotto


人気モデル AVI さんが教える! おうちヨガでリラックス
カインズ


インド式ヘッドマッサージ“シロビャンガ”で潤う頭皮に!
アユルスパ


serials

人気モデルAVIがRYT500を目指す! Vol.14
野沢和香の新しいヨガにチャレンジ!! 注目スタジオレポートvol.3
ヨガティーチャーHIKARU の身近なもので楽しむアーユルヴェーダ vol.2
仁平美香の子宮美人ヨガ vol.2
新連載 ヨガ前にK-Raku メソッドを!
桃の「もっとヨガが上手になりたい!」
モデルKellyがヨガインストラクターの資格取得に挑戦!! vol.5
ヨガとスポーツのコラボで新発見♪トレーニングトレード vol.6
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第35 回
綿本 彰先生がアドバイス No.39
yasushi のこれでいいのだ! 第17 回
新連載 漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』 第1回

ヨガの聖地インドを訪ねて
アート・オブ・リビングへの憧れ旅

人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ
commUNITY
Yoga Journal Finds
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