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ヨガジャーナル 日本版vol.38

ABOUT JOURNAL

今号は、日本でヨガを広めた第一人者と呼ばれ、ヨガ指導者として世界各国で活躍するケン・ハラクマ先生を大特集! ケン先生考案のヨガプログラム、初心者でもできる瞑想法、読者から募集した100の質問に回答するスペシャル企画、などなど盛りだくさん。ケン先生を通して、ヨガの魅力を思う存分味わってください!

ヨガジャーナル 日本版
vol.38
2014年11月20日発売 本体926円(税別)
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表紙モデル ケン・ハラクマ Kelly

「愛」がテーマのヨガイベントYOGASAI

feature01
保存版 ケン・ハラクマ
心と体を整えるヨガ

Part1
Kelly が体験 心身に効く!
朝昼夜のSLOW-FLOW YOGA


Part2

ケン・ハラクマ先生× TOTAL Workout
モデルボディ育成ヨガ リアルレポート!

Part3

ケン先生直伝 感情をコントロールする
6つの「動的瞑想法」

番外編 ケン先生の癒しの世界旅日記

Part4

ヨガの疑問、あらゆる悩みを一発解決!
ケン先生への100 の質問

feature02

リザ・ロウィッツ、野沢和香、サントーシマ香
熟睡できない、朝がだるい人こそ必読!
症状別アーサナ 寝る前5分のぐっすり睡眠ヨガ

YOGA Fest 2014 Report!

大根、かぶ、きのこ、豆腐……
免疫力が上がる!「白食材」のうるおいレシピ

feature03
パーカ、レッグウォーマー、長袖T…
ヨガ美女たちのあったか冬スタイルSnap

汗をかいたら、オールインワンコスメ&オイルでクイックケア!
ヨガをする日の保湿ケア

fromUS
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賢者のポーズ
21日間お試し! ベジタリアン入門
秋の万能薬・スパイスドリンク
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fashion
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yoggy sanctuary、TOMS、[sn] super.natural

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