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ヨガジャーナル 日本版vol.33

ABOUT JOURNAL

重力に身を委ねながら、心と体を鎮めるリストラティブヨガ。 横たわるだけに見えるポーズには、頑張りすぎる現代人を癒す、極上のリラクセーション術が詰まっている。 誰でも無理なくできる、今注目のヨガの魅力を紹介する。

ヨガジャーナル 日本版
vol.33
2014年01月20日発売 本体933円(税別)
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CONTENTS

表紙モデル 山田 優

feature
就寝前20分で明日が変わる!
癒しのおうちリストラティブ

初めてのリストラティブヨガ
リザ・ロウィッツ× 中原 歩 対談
女の悩みに効く20分シークエンス
プロップス大検証
行ってみよう! 極上リストラティブヨガクラス
interview 山田 優
「毎日をハッピーに変える 心からのリラックス」

気持ちがつながる、世界が広がる
絆を深めるふたりのヨガ

fashion
身体と心を解きほぐすコンフォートなウォーム感 easyoga
メリハリボディに映えるシルエットとカラーの妙 yoggy sanctuary
自然な美しさが宿るエフォートレスなデザイン tejas


fromUS
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
ヨガ、変容の歴史
NY でブーム到来!? タクシーヨガ
基本ポーズ完全習得 体の側面を伸ばすポーズ
上級ポーズ講座 ウシュトラーサナ
Day&Night 朝と夜のアーユルヴェーダ
Baby Love 愛に満ちたマタニティヨガ
健康な骨は一日にして成らず
先生と賢く付き合う方法
ペダルを漕いで幸せを運ぼう
賢い食生活のすすめ 体によい油で風味豊かなひと皿を

column
人気ヨガティーチャー初来日!ジゼル・マリのワークショップリポート
ヨガウェアの新潮流はバリ島発、モード行き!?
ディメンシオーネ ダンツァCEOアレッサンドロ・バスターリ インタビュー
ビクラムにインスパイアされたヨガウェアがあるらしい!?

special
GreenHeart ヨガの神髄が宿る基本アーサナ6選
人気ハーブティー「pukka」社長に聞いたアーユルヴェーダティーが生まれた理由

serials
野沢和香のしあわせチャクラヨガ vol.9
島本麻衣子の月ヨガ的旅日記 vol.9
ヨガティーチャー・HIKARUのアーユルハッピー生活 vol.2
ヨガ初心者hitomiの導師(グル)に聞く、ヨガ基本のキ 第6回
バンダを究める “ コアコン” トレーニングby 吉川ひなの vol.6
新米先生日記 人気モデルAVIがRYT500を目指す! Vol.8
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第29回
綿本彰先生がアドバイス No.33
yasushi のこれでいいのだ! 第11回
柳生直子のヨガの旅人 No.23
漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』 第2話 GO!GO! GOLOKA!

人と人、人と地域をつなぐ
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リーボック×ヘザー・ブラウン。 すみれが着こなすハワイ流のアートなヨガウェア!
ハワイの風景や波を独特のタッチでパワフルに描く女性アーティスト、ヘザー・ブラウン。
ヨガ美女♡養命酒 vol.8
サラッとした口当たりで飲みやすく、飲んですぐにクーッと体全体が温まる感覚があります。昔からいいと言われているものには、やっぱり理由があるんだって驚きました!
清々しい香りは心を癒し、私のヨガ時間を深めます!
ヨガが好きで、今はインストラクターの勉強もしているモデル、島袋聖南さん。深い呼吸を大切にするヨガだからこそ、それをフォローしてくれる心地よい香りにもこだわっています。
@FIRST SHIP vol.01
10代からモデルとして活動してきた芥川舞子さん。ヨガとの出会いは、そのモデル業での挫折がきっかけでした。「外見的な美しさを追い求めすぎて自信を失い、ストレスで体調不良に。
伊藤ニーナが纏う人気ヨガブランド、春のニューフェイス
街の至る所に春の息吹が満ちてくる、美しいシーズンに突入。柔らかな光に包まれて行うヨガは、いつもより凛とした清らかな気持ちにさせてくれます。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.3
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普段の生活でもフィットネスを取り入れている人が増えています。そんな女性の足元を支えるシューズが「TERRADORA(テラドーラ)」。動きやすく、機能性も抜群!
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.4
島袋聖南さんが、YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクターを目指して勉強中。今回は実際に先生役として模擬レッスンを指導する「ロールプレイング」に挑戦しました!
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