ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > 雑誌紹介 > ヨガジャーナル 日本版17

ヨガジャーナル 日本版vol.17

ABOUT JOURNAL

「体が硬いとヨガはできない」と思っている人は多いはず。実際は、ヨガは体が硬い人でも誰でも実践できるもの。むしろ硬いほうが体の変化を感じやすく、得することも多くある。今号の特集では、日本を代表するヨガ指導者、綿本彰先生監修の下、初心者でもできる基本ポーズと、柔軟性を高めるヒントを紹介。 ヨガを楽しむコツを知り、第一歩を踏み出そう!

ヨガジャーナル 日本版
vol.17
2011年05月28日発売 本体933円(税別)

CONTENTS
世界中の仲間たちからの応援メッセージ


新連載
長谷川理恵の「カラダの声を聴こう」
第1回 骨盤を整える

特集
Not Flexible Enough for Yoga? 
綿本彰先生に教わる
体の硬い人のためのヨガ
体が硬いという理由でヨガを敬遠している方、必読です !
体の硬い人のためのポーズと柔軟性を高めるコツを紹介。

夏までにコア美人になる!
深層の筋肉を鍛えて、外見の美しさ以上の効果を手に入れる。

肌と地球にやさしいデイリーウェア
持続可能なファッションで、日常のあらゆるシーンを彩ろう。

素肌美を生かすベースメイク
自然の力を凝縮したナチュラルコスメで、素肌に自信を持とう。

綴じ込み付録 Water Special
地球からの贈り物 水とつながる
すべての生命体を育む海、川、湖、そして水資源。
水の尊さを再認識することから始めよう。

Part 1 青い水平線
Part 2 水と仲良くなる16のアイデア
Part 3 ミネラルウォーター徹底研究

美と癒しの週末ファスティング
体の中からキレイにして、心と体をリセットするホテルへ。
 
体スッキリ! 簡単薬膳レシピ
梅雨の時季を元気に過ごすための薬膳料理を紹介。
 
ポーズからポーズへの旅
ポーズ間を注意深く移動して、体のバランスと気づきを身につける。

プラクティス 
基本ポーズ完全習得 / 鷲のポーズ
上級ポーズ講座 / 両脚の逆さになった杖のポーズ
瞑想への誘い / 自然の癒し

連載
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの vol.13
食べて寝ることは、エネルギーの源

ヨガの旅人 by 柳生直子 vol.7
頭も体も柔軟に!   

Living Yoga
People
井田安寿(ミュージカル女優)
Yoga Mat
安定と快適を生み出す秀逸なヨガマット
Wellness
山のエネルギーに包まれて本来の自分を取り戻す
Lifestyle
野菜を育てて、自分と向き合う
New Store
OSHMAN’S二子玉川店

commUNITY
未来へ向かってつながろう
ヨギ&ヨギーニの“今”をリサーチ
世界から日本へ
ヨガを充実させるCD・DVD・BOOK
6月から7月のヨガイベント情報
幸せを呼ぶインド占星術
Welcome to Japan リチャード・フリーマン
Best Picks 賢い選択
Yoga Journal Finds インフォメーション&プレゼント
編集後記/ヨガ漫画/次号予告

注目のトピックス
マットを離れても愛され続けるヨガウェア
ヨガウェアを日常に着こなすoff the matスタイルは、ヨギだけでなく、NYのファッショントレンドとして浸透中。今年ブランド10周年を迎える「ヨギー・サンクチュアリ」が提案する新たなヨガウェアの着こなしに注目です。
疲れ知らず!冷え知らず! 私たち、「養命酒」始めました
体調を崩しやすいと言われる季節の変わり目。日頃から体をしっかり整えておきたいですよね。コツコツ続けるヨガ&「薬用養命酒」で、疲れや冷えに悩まされない健やかな毎日へ!
人気ティーチャーのヨガライフはいつも「SOYJOY」と一緒!
大豆をベースにしたSOYJOYはヨガする人の間で人気が高まっています。「体にいいから」「美容にもいいから」「ヨガに合っている」などなど、先生方に聞いてみました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.04
芥川舞子さんのようなトップインストラクターになるにはどうしたらいいのか、その秘訣を全6回で学べる特別講座がスタートしました。熱気あふれる濃密な2時間を初公開レポート。
モデル石井エミリーが着る 実力派ヨガブランドの秋デザイン
グラフィカル、アシンメトリー、構築的なデザイン etc.…。秋の新作が続々と店頭に並ぶ中、今シーズンはより洗練されたモードなアイテムが印象的です。気持ちも引き締まるハイセンスなヨガルックをご紹介します。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.7
YMCメディカルトレーナーズスクールでIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得した島袋聖南さんが、RYT200も取得できる1級コースへとステップアップ! 今回は「機能解剖学」のクラスに密着しました。
だから自慢したくなる! 秋のemmi yoga 最新ワード
ヨガだけでなく普段のおしゃれも心地よく過ごせるemmi yoga。この秋の新作は、より女性らしく見せてくれるデザインに注目。なかでも押さえておきたいキーワードをご紹介します。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.6
UTLで学べるさまざまな流派のうち、今回は3つの流派を代表する先生たちが、内山さんにレクチャー。指導に生かせるヒントが満載で、ヨガへの学びを深めました。
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー