ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > 雑誌紹介 > バックナンバー

バックナンバー

BACK NUMBER

  • 2017年07月20日発売
    Vol.54 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    思い切り汗をかいて、心身すっきり! 夏はやっぱり進化するパワー系ヨガ

    今号は、イベントなどで人気の高い「最新のパワー系ヨガ」を大特集。夏だからこそとことんアクティブに! 思い切り汗をかけるパワー系ヨガでデトックス&エナジーチャージしよう!

  • 2017年05月20日発売
    Vol.53 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    体が硬くても大丈夫! ヨガだから叶う! 憧れの開脚

    「ヨガティーチャーたちは、どんな練習法で開脚できるようになったの?」という疑問に答えるべく、人気の先生たちの㊙開脚メソッドを大公開! 体が硬く苦手意識を持つあなたも、ヨガで憧れの開脚を目指そう!

  • 2017年03月20日発売
    Vol.52 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ビギナーも中級者もポーズ上達も「おうちヨガ」のススメ

    今号は、人気のヨガティーチャーたちが実践している「おうちヨガ」メソッドを大特集。自分のペースで心地よさを追求できるコツや、スタジオでレッスンを受けるときにも役立つヒントなどがたっぷり!

  • 2017年01月20日発売
    Vol.51 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    入門者はもちろん! 今さら人に聞けないことも… ヨガの疑問を大解決

    キレイにポーズをとるコツは? 呼吸はどうしてる? などといったレッスンでの疑問から、ウェアブランドの特徴、リトリートの持ち物など、みなさんからの疑問を一挙解決。これでもっとヨガを楽しめるはず!

  • 2016年11月18日発売
    Vol.50 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    これから始める人も中級者も体が硬い人のためのヨガ

    「体が硬い…」と悩んでいる方必見! 体の硬さ診断から体を柔らかくするヨガ、体が硬くてもできるポーズなど、体と心をほぐすメソッドをたっぷり紹介します!

  • 2016年09月16日発売
    Vol.49 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    初心者も中級者もヨガが上達するしなやかな筋肉の作り方

    ポーズが安定する、体をしっかり支えられる……。ヨガの上達のためには、筋力も必要です。しなやかな筋肉を手に入れて、さらにヨガを楽しみましょう!

  • 2016年07月20日発売
    Vol.48 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    万年ビギナーから卒業しよう! ヨガがもっと深まる! 6つのポイント

    最近ヨガを始めた人も、実は何年もヨガをしている人も、苦手なポーズがあったり、なかなか上達できない…といった悩みがあるのでは? 今号では、太陽礼拝から上級ポーズまで、6つのアプローチで 〝万年ビギナー〟を卒業する極意を紹介します!

  • 2016年05月20日発売
    Vol.47 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ヨガで叶える! お腹やせ・美脚 美ヒップ・背中やせ

    いよいよ薄着の季節が到来! 今号では、お腹・脚・お尻といった気になるパーツを引き締めるヨガを、強力な㊙メソッドを持つモデルや人気ティーチャーが伝授。気になるPartからトライしてみて!

  • 2016年03月18日発売
    Vol.46 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    体が硬い、筋力が弱い… ヨガの苦手を克服!

    「体幹がない…」「前屈が出来ない…」「呼吸が難しい…」etc.ヨガにまつわる苦手意識はありますか? 今号では、ヨガがぐっと楽しくなる㊙上達メソッドを大特集。気になったPartからトライしてみて!

  • 2016年01月20日発売
    Vol.45 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    体温を上げ、代謝UP 朝ヨガ&夜ヨガ

    寒さを感じるこの時期…つい重ね着でやり過ごそうとしていませんか?それでは、根本的な解決にはなりません。そんなときこそ、芯から温まる朝と夜のヨガ習慣で『冷えない心身』を手に入れましょう!

  • 2015年11月20日発売
    Vol.44 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    お腹・脚・お尻・背中… 部分痩せヨガ

    ぽっこりお腹や、たるんだ太腿、そして自分では気づきにくい後ろ姿……。 気になるパーツをヨガで引き締め! 人気講師の誌上レッスン、必見です!

  • 2015年09月19日発売
    Vol.43 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    引き締まる! ヨガがもっと楽しくなる! 美体幹ヨガ

    ヨガすると体幹が鍛えられるって本当?? そもそも体幹ってなに? 体幹が使えるとどんないいことがあるの? 今号は、そんな 「体幹」にまつわる疑問を解決しちゃいます。

  • 2015年07月21日発売
    Vol.42 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ダルい!冷える!痛い! 不調を癒す! 夏ヨガ

    アクティブに過ごしたい夏ですが、「体が重い」「肩こりが取れない」「冷える」などの不調に悩まされていませんか? そんなときに効果的なのがヨガ! 今号では、夏の心身ストレスを軽減するメソッドをたっぷり紹介します。

  • 2015年05月20日発売
    Vol.41 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    呼吸で、アーサナで、瞑想で ヤセるヨガ大実例!

    今号は「ヤセるヨガ」を大集結! 従来の心身を削る苦しい方法ではなく、脂肪&ネガティブマインドを楽しく手放し、ハッピーなエネルギーをチャージしてくれる、ヨガならではのメソッドをたっぷり紹介します!

  • 2015年03月19日発売
    Vol.40 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    曲がる! 開く! 伸びる!体が硬い人のためのヨガ

    「体がなかなか柔らかくならない…」「硬いから、ヨガはちょっと…」と悩んだ経験はありませんか? そもそもヨガって体が硬いとできないの? という素朴な疑問から、体を柔らかくするヒント、体が硬くても効果的なアーサナなど、目からウロコな知識とヨガメソッドをたっぷり紹介します!

  • 2015年01月20日発売
    Vol.39 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    冷え、コリ、うつ、脂肪太り…冬の不調は 「温まるヨガ」で解決!

    寒さがいっそう厳しくなるこの季節。体もつい縮みがちで、不調に悩まされていませんか? 実は、そんなときにこそ効果があるのがヨガなんです! 体を芯から温めて、心身ともに健康になる、おすすめのメソッドをご紹介します。

  • 2014年11月20日発売
    Vol.38 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ケン・ハラクマ 心と体を整えるヨガ

    今号は、日本でヨガを広めた第一人者と呼ばれ、ヨガ指導者として世界各国で活躍するケン・ハラクマ先生を大特集! ケン先生考案のヨガプログラム、初心者でもできる瞑想法、読者から募集した100の質問に回答するスペシャル企画、などなど盛りだくさん。ケン先生を通して、ヨガの魅力を思う存分味わってください!

  • 2014年09月20日発売
    Vol.37 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    モデルおすすめ10のアーサナ大公開!

    誰もが見とれる、しなやかで美しいモデル体型。 憧れの体型を維持する秘訣、毎日の生活で心がけているキレイのための美習慣を、モデルの皆さんに教えてもらいました!

  • 2014年07月22日発売
    Vol.36 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ヨガする人の最新ニュース164!

    ヨガを楽しんでいる人が今、注目しているコト、モノを緊急アンケート! 人気のヨガウェアから、みんなが通っているスタジオ、注目の食材、ナチュラル・コスメまでを一挙公開。ヨガ初心者も上級者も、この夏に役立つ情報満載です。

  • 2014年05月23日発売
    Vol.35 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    発表ベスト・オブ・ ヨガミューズ2014

    ヨガのイメージアップに貢献した人に贈られる、 小誌初のアワード「ヨガピープルアワード2014」。 中でも、圧倒的な影響力を与えた 「ベスト・オブ ・ヨガミューズ」を長谷川 潤さんが受賞。 その名を晴れやかに刻みつけた。

  • 2014年03月22日発売
    Vol.34 本体926円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    スマート・エイジングって何ですか?

    “年を重ねること=成長”として加齢を捉える新しい考え方「スマート・エイジング」。 今、これを“美しさの新キーワード”と感じる女性が増えている。 実はこの考え方、ヨガと相性ぴったり! 年を重ねるほど輝きを増す、新たなキレイを目指そう。

  • 2014年01月20日発売
    Vol.33 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    癒しの「おうちリストラティブ」

    重力に身を委ねながら、心と体を鎮めるリストラティブヨガ。 横たわるだけに見えるポーズには、頑張りすぎる現代人を癒す、極上のリラクセーション術が詰まっている。 誰でも無理なくできる、今注目のヨガの魅力を紹介する。

  • 2013年11月20日発売
    Vol.32 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    めざすは自分史上最高の「究極美」

    誰しも美しくありたい。でも、〝美しい〟ってなんだろう? 誰よりもスレンダーでも、不健康だったら? 華やかに着飾っても、虚栄心でいっぱいだったら? 今、お手本にしたいのは、自分を見つめ、磨いて、心も体も美しく生きる世界のヨギーたち。 彼女たちのライフスタイルに美の秘訣を探った。

  • 2013年09月20日発売
    Vol.31 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ご褒美ヨガトリップにでかけよう!

    暑い夏を過ごした体は、自分で感じている以上に疲れているもの。ストレスフルな日常を抜け出して、いつもがんばっている自分にご褒美を。ヨガの醍醐味である深いリラックス効果をとことん味わってみて。

  • 2013年07月24日発売
    Vol.30 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    アーユルヴェーダで本当の私に還る

    心身の最高のデトックス法として、再注目されるインドの伝承医療「アーユルヴェーダ」。今号は、その基本から具体的な施術法までを本場インド&スリランカで徹底取材。さらに、日本人にあった取り入れ方を提案。日常生活で溜まった不要なものをすべて排出し、生まれたときの、清らかで真っさらな自分に還ろう。

  • 2013年05月24日発売
    Vol.29 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ヨガで手に入れる!黄金ボディのつくりかた

    締まったウエスト、張りのあるヒップ――。誰にも自分が目標とするスタイルがあるはず。ヨガはそれを叶える最高のツール!この夏は、ヨガで理想の自分になろう。

  • 2013年03月22日発売
    Vol.28 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    1日1回の瞑想で幸せ体質になる

    無意識に頑張りすぎている自分を優しく労り、心と身体のバランスを調律できる「瞑想」。誰でも簡単にできて、効果はもはや万能薬。忙しくてもちょっとした時間にでき、種類も豊富。向き不向き、その日の気分でいろいろ試してみれば、自分なりの瞑想スタイルがきっと見つかる!

  • 2013年01月28日発売
    Vol.27 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    腸を浄化するプチ断食メニュー

    簡単なプチ断食は、年末年始の食べすぎで重たくなった体を、短期間で自然な状態に戻す近道。断食講座も数多く開催してきた、友永ヨーガ学院院長の友永淳子先生にアドバイスをいただきながら、ヨガ女たちも実践している体と心が軽くなるプチ断食法をクローズアップ!

  • 2012年11月28日発売
    Vol.26 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    毎日心が晴れるヨガの教典

    ヨガの経典「ヨーガスートラ」に学ぶ、ハッピーに過ごすための88のヒント

  • 2012年09月21日発売
    Vol.25 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    心と体を整える!新・ヨガの精進道

    容姿の美しさはもちろんのこと、内側から光を放つような輝きを持つヨガ女たち。そんなヨガ女たちには、ポーズだけでなく生き方としてのヨガを教える師匠がいた。今注目を集めるヨガ女5人と師匠との対談から、彼女たちが歩んだ精進道をひもとく。

  • 2012年07月28日発売
    Vol.24 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    心の疲れをとる! 禅入門

    心静かに過ごす坐禅のひと時は、ヨガの瞑想にとても似ている─。ヨガを愛する女性の視点を通して、禅を生活に取り入れる方法を紹介。

  • 2012年05月28日発売
    Vol.23 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    ヨガで 「心の病」を癒す

    イライラする、元気が出ない、うつっぽい…。そんなさまざまな心の不調に「ヨガがいい」という。実際に不調を改善した人の体験談から心に効くポーズ、お手本にしたいヨガ女たちのポジティブシンキング術まで、心を癒す方法を大特集!

  • 2012年03月28日発売
    Vol.22 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    実践!インドな生活で毎日をもっと変える

    ヨガ発祥の地・インドの文化を日常にどう取り入れているか、「ヨガ女」モデルや講師にインタビュー。アーユルヴェーダ、料理、舞踊など、さまざまな角度からインドを紹介

  • 2012年01月28日発売
    Vol.21 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    2012年に流行るヨガ女の新潮流108

    ポーズ、ファッション、食、美容、健康……今年のトレンドを、ヨガを愛するモデルや講師、専門家に徹底取材!

  • 2011年11月28日発売
    Vol.20 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    実例・ヨガな生活でモデル体質になる

    ほどよく全身を包む筋肉、どんなポーズも美しくきめられる柔軟性――。 女性たちの憧れともいえるケリーさんのボディはヨガによって培われたという。彼女がいかにヨガに向き合い、そして支えられてきたのか、写真とインタビューで紹介する。

  • 2011年09月22日発売
    Vol.19 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    骨盤ヨガ入門

    今、何かと骨盤の重要性が注目を集めているが、実際にどのような役割があり、どうやって鍛えればいいのだろうか? ヨガで骨盤を動かし、理想的な骨盤を手に入れるための方法を、骨盤メソッドの第一人者、立花みどり先生監修のもと紹介する総力特集「骨盤ヨガ入門」

  • 2011年07月28日発売
    Vol.18 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    カラダの不調はヨガで改善!

    肩コリ、腰痛、冷え性、不眠……不定愁訴とよばれる これらの症状は、忙しい毎日を送る女性の多くが感じているはず。 その主な原因は、体内の血流の滞り。 大友麻子先生監修のシークエンスで体内を活性化し、 免疫力を高めてますます輝く自分になろう。

  • 2011年05月28日発売
    Vol.17 本体933円(税別)

    SPECIAL FEATURE
    初心者でもできる!体の硬い人のためのヨガ特集

    「体が硬いとヨガはできない」と思っている人は多いはず。実際は、ヨガは体が硬い人でも誰でも実践できるもの。むしろ硬いほうが体の変化を感じやすく、得することも多くある。今号の特集では、日本を代表するヨガ指導者、綿本彰先生監修の下、初心者でもできる基本ポーズと、柔軟性を高めるヒントを紹介。 ヨガを楽しむコツを知り、第一歩を踏み出そう!

注目のトピックス
マットを離れても愛され続けるヨガウェア
ヨガウェアを日常に着こなすoff the matスタイルは、ヨギだけでなく、NYのファッショントレンドとして浸透中。今年ブランド10周年を迎える「ヨギー・サンクチュアリ」が提案する新たなヨガウェアの着こなしに注目です。
疲れ知らず!冷え知らず! 私たち、「養命酒」始めました
体調を崩しやすいと言われる季節の変わり目。日頃から体をしっかり整えておきたいですよね。コツコツ続けるヨガ&「薬用養命酒」で、疲れや冷えに悩まされない健やかな毎日へ!
人気ティーチャーのヨガライフはいつも「SOYJOY」と一緒!
大豆をベースにしたSOYJOYはヨガする人の間で人気が高まっています。「体にいいから」「美容にもいいから」「ヨガに合っている」などなど、先生方に聞いてみました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.04
芥川舞子さんのようなトップインストラクターになるにはどうしたらいいのか、その秘訣を全6回で学べる特別講座がスタートしました。熱気あふれる濃密な2時間を初公開レポート。
モデル石井エミリーが着る 実力派ヨガブランドの秋デザイン
グラフィカル、アシンメトリー、構築的なデザイン etc.…。秋の新作が続々と店頭に並ぶ中、今シーズンはより洗練されたモードなアイテムが印象的です。気持ちも引き締まるハイセンスなヨガルックをご紹介します。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.7
YMCメディカルトレーナーズスクールでIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得した島袋聖南さんが、RYT200も取得できる1級コースへとステップアップ! 今回は「機能解剖学」のクラスに密着しました。
だから自慢したくなる! 秋のemmi yoga 最新ワード
ヨガだけでなく普段のおしゃれも心地よく過ごせるemmi yoga。この秋の新作は、より女性らしく見せてくれるデザインに注目。なかでも押さえておきたいキーワードをご紹介します。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.6
UTLで学べるさまざまな流派のうち、今回は3つの流派を代表する先生たちが、内山さんにレクチャー。指導に生かせるヒントが満載で、ヨガへの学びを深めました。
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー