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アロマヨガセラピー

開催日時 2018年04月18日〜2018年04月18日 (19:00〜20:00)
開催場所 アロマリラックスヨガ
住所 東京都新宿区白銀町2-12セラピースペース パレット 【地図を表示する
最寄り駅 東京メトロ東西線・神楽坂駅 徒歩5分
内容  運動に自信がなくても、身体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫!
アロマリラックスヨガは、初心者向け少人数制のレッスンですので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

-アロマリラックスヨガは、こんな方におすすめ-
・運動不足が気になっている
・肩こり、腰痛が辛い
・効果的に身体を引き締めたい
・休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身のストレス症状を改善したい
・ヨガは気になっていたけど、始めるきっかけがなかった
・心身のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしたい
・アロマの香りと効果を満喫したい
・免疫力、自然治癒力を高めたい

アロマヨガのレッスンでは、その日のレッスン内容に合わせてブレンドした天然アロマオイルの芳香浴による深い呼吸瞑想法から、基本的なハタヨガのポーズをゆったりと行います。

深い呼吸に連動したヨガのポーズで、体をゆっくりと効果的に動かし、血行を促進して滞ったリンパを流し、体をじんわりと温めます。新陳代謝を促すことにより、冷えや肩こり、腰痛、便秘の解消などの効果があります。

また、なんといってもアロマヨガの魅力は、アロマとヨガの相乗効果により心身のバランスが健やかに整い快適な生活が過ごせるといったところです(^^♪ 

【日時】2018年4月18日(水)19:00~20:00

【参加費】2,000円(レンタルヨガマット代込み)
お申し込み方法 ご予約・お問い合わせはメールにて承っております。

メールアドレス:keika@kei-aroma.com

上記のメールアドレスへレッスンのご予約とお名前をお伝えして頂ければ、レッスンの詳細等を折り返しメールにてご案内致します。

レッスンに空きがございましたら当日のご予約も承っておりますので、お気軽にお問合せください^^

皆様のご参加をこころよりお待ちしております!
参考URL http://kei-aroma.com

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