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『ゆだねてうごく回復ヨガ ~バスタオルでリラックス~』

開催日時 2018年01月13日〜2018年01月13日 (13:00〜14:30)
開催場所 バンデミエールヨガセンター千駄木スタジオ
住所 東京都文京区千駄木 3-36-11 センチュリー千駄木202 【地図を表示する
最寄り駅 千代田線千駄木駅 徒歩1分
内容 お家でのくつろぎタイムでも手軽に実践できる、回復をテーマにしたスペシャルクラス。
身近なバスタオルを使い、折りたたんだり丸めたり・・
バスタオルに身を任せ、ポーズを楽しみます。
ご自身にとって、しっくりとくる感覚をみつけてリラックスしていくクラスです。

テーマは、身体の要でもある股関節。
日常のすべての動きやストレスにも影響があるとっても大切な部分です。
固まっていると、下半身の動きを制限して代謝が滞ってしまいます。
様々な角度からアプローチして、身体の中で必要のなくなった疲労物質や老廃物を流しだしましょう。
身体の循環を整えてポカポカに、そして日常の緊張やストレスを緩めるように深いリラックスを味わいます。
自分へのご褒美にどうぞ。

Special Class
『ゆだねてうごく回復ヨガ ~バスタオルでリラックス~』

講師:Akiko
参加:チケット1回消化 or ビジター3,300円 ※Welcomeチケットはご利用になれません。
お申し込み方法 予約:http://vende.jp/reserve_ver2/
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。
参考URL http://vende.jp/spclass/sp_036-2/

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