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【1/22】リストラティブヨガ:ワークショップ

開催日時 2018年01月22日〜2018年01月22日 (13:30〜16:00)
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
住所 世田谷区野沢4-21-13KOMAZAWA STUDIO2F 【地図を表示する
最寄り駅 東急田園都市線「駒沢大学駅」東口下車、徒歩5分
内容 究極のリラクゼーションと呼ばれる
リストラティブ・ヨガを体験し、そのメカニズムを学ぶ

【講座プログラム】
・ストレスとは何か?
・ストレスとリラクゼーションの関係性
・リラクゼーションと神経系のつながり
・リラクゼーションのメカニズム
・自然(自己)治癒力とは?
・自然(自己)治癒力を発揮させる環境作り
・リラクゼーションの実践
・セルフケア、セルフヒーリングとしてのヨガ

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【日時】
1月22日(月) 13:30~16:00

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【参加対象】
ヨガ初心者からインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。

また、以下のような症状にお悩みの方にオススメです。

疲れがたまっている
眠りが浅い
仕事が忙しく休む時間がない
とにかく癒やされたい
気分の浮き沈みがある
心とカラダをリラックスさせたい

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【受講料】
5,400円
※事前振込制
お申し込み方法 【お問合せ】
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
参考URL https://shop.yoga-gene.com/program/855/

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