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【1/8】マインドフルネスヨガ講座

開催日時 2018年01月08日〜2018年01月09日 (10:00〜13:00)
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
住所 世田谷区 野沢四丁目21番13号KOMAZAWA STUDIO2F 【地図を表示する
最寄り駅 東急田園都市線 駒沢大学駅
内容 ストレス軽減法として注目を集めるマインドフルネス。
今、話題のマインドフルネスの理論を学び、ヨガで
体験する講座です。

「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、今、
ここにしかない現実を味わう」まったく新しい
ヨガメソッドを体験してみませんか? 
すぐにキャンセル待ちになる為、ご予約はお早めに。

【講座の内容】
<「マインドフルネス」のコンセプトやその手法の理解>
人の物事の認識のプロセスを理解し、いかにマインドフルネスが癒しにつながるのかのメカニズムを明らかにする。
<「マインドフルネス」の手法を実際に体験>
自分のあり方の変容や「気づき」による環境の変化など、多くの恩恵を体験

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【日時】
1月8日(月) 10:00~13:00

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【受講料】
6,480円(税込)
※事前お振込み制
お申し込み方法 【お問合せ】
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
参考URL https://shop.yoga-gene.com/program/629/

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