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【1/8】佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

開催日時 2018年01月08日〜2018年01月08日 (08:00〜09:30)
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
住所 目黒区 祐天寺2-9-4虎ノ門ビル2F 【地図を表示する
最寄り駅 東急東横線「祐天寺駅」 東口下車1分
内容 ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子のヨガが体験できる
ハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。

その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う
性格と、クラスの完成度の高さです。

生徒さんの1人1人の体の状態、呼吸の深さ、
アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要な
インストラクション・呼吸の誘導・アジャストメント
を行います。

生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガの
マットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスを
リードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガを
している自分・呼吸としっかりと向き合うことが
できます。

講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響く
のはシンプルで分かりやすいインストラクション
と、呼吸の音。

シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと
呼吸をする自分です。

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【日時】
1月8日(月) 8:00~9:30

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【参加費】
3,000円※事前お振込み制
お申し込み方法 【お問合せ】
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
参考URL https://shop.yoga-gene.com/program/7378/

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