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【1/7】瞑想|メディテーション:入門講座

開催日時 2018年01月07日〜2018年01月07日 (14:30〜16:30)
開催場所 ヨガアカデミー大阪
住所 大阪市中央区安土町2-2-15ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604 【地図を表示する
最寄り駅 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17号出口徒歩1分
内容 近年メディアで取り上げられる瞑想。
「気になるけど、始め方が分からない」という方も
多いようです。「瞑想とは何か?」を学び、生活に
取り入れられる瞑想を実践します。

【講座プログラム】
瞑想とは何か?を学ぶ
瞑想をしやすくするための身体の準備(アーサナ)
基本的な瞑想の実践
自分の瞑想を振り返る・シェア

【日時】
1月7日(日) 14:30~16:30

【受講料】
4,860円

【講師】
中島正明

【参加対象】
・瞑想を始めてみたい方
・瞑想が続かない方
・自分で瞑想をしているけど、やり方が合っているか分からない方
など、瞑想に興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
お申し込み方法 【お問合せ】
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
参考URL https://shop.yoga-gene.com/program/628/

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