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ヨガニードラ・セラピスト養成講座(3日間)開講!

開催日時 2017年03月22日〜2017年03月24日 (09:30〜17:30)
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
住所 目黒区祐天寺2-9-4虎ノ門ビル2F 【地図を表示する
最寄り駅 東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分
内容 取り入れやすさNo1! ストレスマネジメントの新定番
心と身体に響くセルフケア&リラクゼーション法
『ヨガニードラ実践スキル』を3日間で学べる集中講座

10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクセーション効果が望めるといわれている、ヨガニードラ。ヨガニードラを定期的に練習することで、このような効果がみられます。

・ 気持ちをリラックスさせ、心を穏やかにする
・ 自己限定的な思考パターンを手放す
・ 神経活動を沈静化させ、血圧を下げ、呼吸を深める
・ 物ごとに対する「あるがまま」を受け入れる心の余裕を生む
・ 慢性疲労を改善し、エネルギーを回復する
・ 命を支え慈しむ、創造的エネルギーと信頼関係を築く
・ 自分自身の心に、ポジティブな印象を与える

ストレス社会に求められる〝癒しのヨガ〟と言われる
ヨガニードラメソッドを基礎から学び、指導法も修得できる
トレーニングです。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-gene.com/workshop/188037.html#content

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【日時】
3月22日(水)〜24日(金)
1日目:9:30~16:30
2&3日目:9:30~17:30
合計20時間

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【会場詳細】
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
東急東横線「祐天寺駅」東口下車徒歩1分

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【受講料】
71,280円(税込) ※事前お振込み制
※この参加費には、トレーニング費、教材費、修了書発行費が含まれます。

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【参加対象】
ストレスマネジメントや、セルフケア&リラクゼーションに興味のある方。
ヨガを日常的に練習されている方でヨガニードラをセルフプラクティスに取り入れたい方。
ヨガインストラクターの方で、ご自身のヨガクラスでヨガニードラを実践してみたい方など。

※妊娠中の方のご参加も可能です。
ただし、実施するポーズや内容によってはご参加を控えていただくものもございますので、予めご了承いただきますようお願いいたします。
また、当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
お申し込み方法 ■お問合せ
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com
参考URL https://www.yoga-gene.com/workshop/188037.html

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