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ヨガの種類

YOGA POSE TYPE

Yoga

骨盤(矯正)ヨガ

骨盤矯正のポーズを中心に行い、骨盤の歪みを正常に戻す。ボディシェイプに効果的

骨盤のずれや歪みを矯正するポーズを中心に行う。

腰痛や姿勢の改善だけでなく、ウェストシェイプにも効果的。

骨盤だけではなく、周囲の筋肉もゆるやかに鍛えられるため、整体などに比べてより持続的な効果が期待できる。

産後のケアとして活用する女性も多い。

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