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Beauty Journey

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AVI (女性・東京都)

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モデル。イギリス人の父と日本人の母をもつハーフ。日本および海外の雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。
ネイリストの資格、全米ヨガアライアンスRYT200を持ち、ジャンルを超えて幅広く活動している。
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2014年02月17日 14:01

瞑想と迷走☆

CATEGORY : yoga





ご無沙汰しています。

ブログを書くのが久しぶりになってしまいました。。。



このごろは都内でも雪が積もったり、

外に出るのが嫌になりそうな寒さですがみなさまお元気ですか?



AVIは引きこもりの日もあれば

撮影で動き回る日もあり、のんびり過ごしています。





そんな中、先日朝からヨガ哲学と瞑想の勉強のため、


インド帰りの向井田みお先生から刺激的なお話を聞いてきました。






悩むこと、落ち込むこと、 それは周りと自分を比べて劣っているところばかり気にしてしまうから。



今のままの自分を受け入れて、 許すことが出来たらいいね。


過去ばかりを見るのではなくこれからの事、今起きていることに目を向けていこう!



というような考えを習うわけです。






その空間にいる時は素直に受け止められるのですが、


電車に乗ったり人の多いところにいくと雑念だらけになります。


寝る前に少しばかり、 目を閉じてリラックスする時間を持つとニュートラルな気持ちになれるそう。





それが瞑想なんですけど、 まだまだマスターできるまでは奥が深いです。

クラスを受けた直後にフローレントの展示会へ行ったので




物欲がやってきて…








ついつい負けてしまいました。









xxx
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