ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > ヨガ女ブログ > Beauty Journey

Beauty Journey

PROFILE

AVI (女性・東京都)

フォローする

モデル。イギリス人の父と日本人の母をもつハーフ。日本および海外の雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。
ネイリストの資格、全米ヨガアライアンスRYT200を持ち、ジャンルを超えて幅広く活動している。
2018 Feb
SMTWTFS
    123
45678910
11121314151617
181920
21
222324
25262728   

2014年02月17日 14:01

瞑想と迷走☆

CATEGORY : yoga





ご無沙汰しています。

ブログを書くのが久しぶりになってしまいました。。。



このごろは都内でも雪が積もったり、

外に出るのが嫌になりそうな寒さですがみなさまお元気ですか?



AVIは引きこもりの日もあれば

撮影で動き回る日もあり、のんびり過ごしています。





そんな中、先日朝からヨガ哲学と瞑想の勉強のため、


インド帰りの向井田みお先生から刺激的なお話を聞いてきました。






悩むこと、落ち込むこと、 それは周りと自分を比べて劣っているところばかり気にしてしまうから。



今のままの自分を受け入れて、 許すことが出来たらいいね。


過去ばかりを見るのではなくこれからの事、今起きていることに目を向けていこう!



というような考えを習うわけです。






その空間にいる時は素直に受け止められるのですが、


電車に乗ったり人の多いところにいくと雑念だらけになります。


寝る前に少しばかり、 目を閉じてリラックスする時間を持つとニュートラルな気持ちになれるそう。





それが瞑想なんですけど、 まだまだマスターできるまでは奥が深いです。

クラスを受けた直後にフローレントの展示会へ行ったので




物欲がやってきて…








ついつい負けてしまいました。









xxx
いいね!
2
コメント
0
注目のトピックス
内山理名さんがRYT500取得に挑戦!! vol.2 ヨガティーチャーに必要な安全管理とは?
指導者にとって、ヨガを安全に正しく教えるための知識は不可欠です。豊富な指導歴に加え、ご自身もヨガで体を痛めた経験を持つ鈴木まゆみ先生に、安全管理の心得を伺いました。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.9
YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクターを目指して勉強中の島袋聖南さん。今回は、良いインストラクターになるうえで欠かせない「アジャストメント」を受講。実践的な指導方法をみっちり学びました。
私たちも環境も気持ちいい 天然素材=ウールQ&A
ヨガインストラクターとして消費者として気になるメリノウールについての疑問を渋木さやかさんが代表質問!
ファーストシップで出会える「この先生に学びたい」と思える先生10人の実像
さまざまな仕事を経て講師に転身し、受講生のステップアップを後押ししてきた10人の先生をクローズアップ。ヨガを通して人としての成長をサポートできる指導力に定評があります。
ヨガする女性をもっとキレイに! Be More Beautiful Yogis!
2018 年のヨガライフを楽しむためのヨガウェアやシューズ、ビューティーアイテムをピックアップ! もっと私らしく、ハッピーな毎日を手に入れて♡
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー