ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > ヨガ女ブログ > Lisa's Inner Beauty Life

Lisa's Inner Beauty Life

PROFILE

Lisa (女性・東京都)

フォローする

初めてヨガ講師としてレッスンさせていただくことになったのが銀座のアロマヨガスタジオでした。
アロマをたきながらヨガを行うと、深い呼吸とともにリラックスが高まったり、心身がスッキリしたり、香りが心身にもたらす影響をヨガをしながら実感きて、すっかりアロマの虜に。

それから、アロマやハーブ、アーユルヴェーダを学び、私のライフスタイルの中で、ヨガもアロマもハーブもアーユルヴェーダも、全てがより健康に女性らしくそして美しく生きるための知恵、心身を内側からキレイに輝かせるためのツールであり、どれもが繋がっていて生活の中でなくてはならないものとなりました。

毎月2回行っているハーブ教室も、天然の香りや素材と触れ合いながら、生徒さんと一緒に楽しむ時間も、私にとってかけがえのない時間。

幸せも、愛情も、キレイのもとも、すべては自分の中に存在します。Inner Beautyをテーマに内側から輝きを高めるメソッドを提案しながら、素敵に年齢を重ねながらみなさんと一緒にナイスエイジングを目指していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

<2006年>
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターRYT200
IYC認定キレイになるヨガインストラクター

<2007年>
社団法人日本アロマテラピー環境協会認定アロマテラピー検定一級

<2008年>
NPO法人日本メディカルハーブ協会認定ハーバルコーディネーター

<2009年>
社団法人日本アロマテラピー環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
NPO法人日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト
日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
ヨガアライアンス認定マタニティー&産後ヨガインストラクター

<2010年>
JAPA認定アーユルヴェーダ・アドバイザー
COCORO STUDIO AROMA YOGA主宰(2010年9月オープン)

<2011年>
ロイヤルセラピスト協会初級ベビーマッサージセラピスト養成講座修了

現在
『ヨガスタジオグロウ自由が丘』にて≪きれいになるアロマヨガ≫≪アーユルヴェーデックヨガ≫
≪コーディネートホルモン≫≪マタニティー&産後ヨガ≫を指導。銀座『COCORO STUDIO AROMA YOGA』・戸越銀座『アンチエイジングヨガ』主催。戸越銀座にある『N歯科予防ルーム』や銀座の『COCORO COMPANY』にてハーブ教室講師を務める他、ベネッセ教材『ハピコレ』<アロマレッスン第5号>ではアロマヨガ監修を手掛ける。

モデル事務所ブランシェ所属
http://blanche-models.co.jp/models.php?id=15
2017 Nov
SMTWTFS
   1234
567891011
12131415161718
192021222324
25
2627282930  

2011年11月25日 00:06

『安眠ヨガ』ワークショップ

CATEGORY : ヨガ

勤労感謝の日、11/23(祝)にヨガスタジオグロウ二子玉川店で
『安眠ヨガ』のワークショップを行いました。

とてもいいお天気で、温かくって
二子玉川店は天井まである大きなガラス張りのスタジオなので
日差しがとても心地よい昼下がり。

今回の『安眠ヨガWS』
前半は天然ハーブで作る手作りアイピローづくりを行い、
後半はおうちで寝る前にできる『安眠ヨガ』を行いました。

参加者はキャンセル待ちがでるほどの満員御礼、
親子やカップルでのご参加もあり、
初めてのヨガスタジオでのハーブ教室&ヨガ教室でした。

アイピロー作りは、
自分の好きなハーブとアロマオイルを選んでいただいて、
それを詰めて袋の口を縫う作業をしていただきました。
みなさん慣れない針仕事に一生懸命!
自分だけのオリジナルハーバルアイピローを完成させました。
毎月2回、銀座などで6名限定で『きれいになるハーブ教室』を行っていますが、
14名のご参加は私も初めての体験!

とにかく皆さんに喜んでいただきたい思いで準備をすすめてきました

小学生のお子さんもママと一緒にハーバルアイピローを完成♪


全員のマイアイピローが完成したら、さっそく安眠ヨガタイムです。

スタジオ内にはハーブとアロマの香りが漂い、
心地よくてそれだけでもう眠たくなってしまいそうでしたが、
副交感神経を優位にするポーズやおうちで枕やクッションを使ってできる
リラックスヨガプログラムを行って、

最後は手作りハーバルアイピローを使って
極上のシャバーサナを体験していただきました。

みなさんとっても喜んでくれたので、本当にうれしく楽しく
安眠ヨガワークショップ』無事終了することができました。

ご参加くださったみなさん、
本当にありがとうございます!!

また、新たなワークショップを企画したいと思っていますので
その時はまたよろしくお願いします(^_-)/
いいね!
1
コメント
0
注目のトピックス
内山理名さんがRYT500取得に挑戦!! vol.1
着実にヨガの指導者として力を蓄えてきた内山さん。さらに指導スキルを磨くため、これからRYT500にチャレンジすることに決定! まずはマイルズ先生に、アメリカの最新ヨガ事情を聞いてみました。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.8
今回は、同校の卒業生、在校生の交流イベント「YOGASAI」に参加。仲間とヨガをシェアする喜びを体験しました。
ヨガフェスタ横浜2017で人気! GLAZ respirerのヨガウェアをチェック!
ブースエリアでヨガインストラクターの人気を集めていた「GLAZ respirer」のヨガウェア。皆さん女性らしい華やぎ感と着心地のよさを絶賛! その人気の秘密を探りました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.05
ちょっとした不注意で起こってしまうヨガ中のケガは、どうすれば防げるのでしょうか。芥川舞子さんに、ケガをしないヨガの極め方を伺いました。
高機能な天然繊維 私たち“ウールでヨガ”に注目です
じつはヨギにこそおすすめの「メリノウール」。愛用者と初心者の人気ヨガインストラクターがその魅力を紐解きました!
ヨガスタジオ「Mellow Flow」で楽しむヨガ&ショッピング
新宿髙島屋8Fには、本格的なヨガのレッスンが受けられるスタジオ「Mellow Flow」があります。モデルでインストラクターの池田莉子さんと読者モデル3名が徹底レポート!
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー