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投稿者:
Mao

2016年12月27日 10:00

【海外ヨガ】フラワー曼荼羅

ナマステアシヤナのトレーニングでは、ヨガシャラに花をいっぱいアレンジしてくれます。前持ってイメージを伝えておけば、孔雀でもイルカでも、おまかせの際には、今日はとびきり豪華にしてとお願いすれば、スタッフが集まってミーティング。いつもトレーニングの終わりには、アシヤナで学んだ事をヨガシャラの床にチョークで描くのですが、今回は花や自然の恵をを使った曼荼羅を作りまし… 続きを見る>>

投稿者:
Mao

2016年12月25日 13:00

【海外ヨガ】インドの食事

トレーニングで気を遣うのが環境、そして食事です。 もちろん安心してトレーニングに集中できるために、安全で美味しく、身体によい食べ物を提供してくれる場所を選んでいますが、インドでその条件を満たす場所は少ないのです。 200時間のトレーニングは1か月に及ぶので、1日3食の食事はとっても大切。 人間の体は食べた物で成り立っています。 十分なエネルギーを補充しないと… 続きを見る>>

投稿者:
Mao

2016年12月24日 22:00

【海外旅】自分へのバクティ

Feliz navidadクリスマスいかがお過ごしでしょうか?寒いの苦手なので、今年のXmas holidayは中米で過ごしています。毎年1回は行ったことのない国を訪れるという、自分自身のバクティの為に、夏か冬の休暇で必ず新しい国を訪れます。ふと時間ができたときの為に、行きたい国リストは常に更新!時間は自分で作るものなので、忙しいを言い訳に、自分が学ぶ時間や… 続きを見る>>

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Mao

2016年12月24日 10:45

【海外ヨガ】ゴアで迎えるお正月

今年のDiwaliインドのお正月は10月31日だった(インドは太陽暦を使わない為、毎年お祭りの日は変わります。)ので、ゴアのTT最中に過ごしました。毎年変わりますがだいたい10月~11月に訪れるので、私はインドで必ずお正月を迎えています。お祭りが多いインドの中でも、ディワリは好きなお祭りのひとつ。 幸福を招く3神サラスヴァティ(知恵)、ラクシュミ(… 続きを見る>>

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Mao

2016年12月23日 13:03

【海外ヨガ】自由と安定

今年のAshiyanaトレーニングは昨年に引き続き2度目の受講生が2名いたので、何か昨年とは違うエッセンスを加えようと思っていました。 今回は哲学と解剖学の講師が変わるし、同じテキストで同じカリキュラムで進めるたとしても、毎回違う流れにはなりますが、毎年その場の空気で1週間づつスケジュールを決め、その中でも進捗をみながら翌日のスケジュールを前夜に最終決定しま… 続きを見る>>

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Mao

2016年12月21日 19:16

朝日、夕日、そして月。

ゴアのトレーニングは朝7時半から2時間のアーサナから始まります。 私の日課は朝6時に起きて、6時45分からダイニングが目覚めるのを待ち、熱々のレモンジンジャーを片手に7時に上る太陽を犬と一緒に見る。 朝はサイレント(沈黙)を守る時間なので、静かな朝の空気の中、1人の時間を楽しむ。 サイレント生活に慣れたころ、一人また一人と生徒達が朝日に足を止めている姿が増え… 続きを見る>>

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Mao

2016年12月20日 11:40

不思議な国インド

ホームページが新しくなりました 【Auspicious Yoga&Ayurveda】   ナマステ。 怒涛の海外トレーニングを終え、随分久々の更新となってしましました。毎年海外トレーニングは主にヨガの発祥の地であるインドで開催しています。既に来年のスケジュールは決まっており、お問い合わせも頂いているので、少しづつですが私の大好きなインドのゴ… 続きを見る>>

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あるままUko

2016年09月30日 23:48

長野で林檎で畑ヨガ!

長野の林檎畑でヨガしてきました〜 総勢約25名!みんなで太陽礼拝大地と空の間で心地よい風に吹かれて最高でした❤︎     みんなで林檎の収穫体験をした後にヨガ! ヨガの後は長野の名産!新鮮野菜たっぷりのランチ〜 ランチを同じテーブルでご一緒した外ヨガ大好きイシバシさん!!またお外ヨガしたいですね〜^^     この… 続きを見る>>

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さち

2016年09月08日 11:14

9月の川崎ヨ

残暑が厳しいですね… 9月は夏の疲れが出て体調を崩しやすい時期です YOGAで免疫力を高めて元気に過ごしましょう✨ さて9月からまた川崎YOGAを再開します 9月開催予定日は6日13日27日になります 興味のある方はいらしてください♪ そして最近のひなは、四つん這いになったりとはいはいの準備をしています 2人目は成長が早いと聞いていましたが本当に早いです… … 続きを見る>>

投稿者:
あるままUko

2016年08月13日 04:59

銀座5丁目「農業女子」とヨガポーズ

農業×ヨガ仕事と自分をうまく組み合わせて 農村でいきいき自分らしく活動している 農家ヨガの第一人者 として招いていただいたイベント 「NAGANO農業女子」トーク&カフェみんなでヨガポーズしてきました〜♫ ヨガと農業の素敵な関係!長野農業女子チームと仲良くなれたのも嬉しいな〜❤︎9月にはバスツアー浅間山をバックに畑ヨガします! … 続きを見る>>

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