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Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ ~世界各国、海外トップクラスのヨギーと過ごす生活~

PROFILE

Mao (女性・神奈川県)

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◆Auspicious Yoga&Ayurveda主宰
◆バクティフローヨガ創始者
◆全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200 / RYT500)
◆Ashiyana認定ヨガインストラクター(インド・ブラジル)
※アジア人として初の認定講師
◆世界各国で5,000時間以上のTTなどヨガインストラクター育成・指導実績を持つ指導者
◆元日本最大ヨガスタジオ企画開発グループチーフ
◆ウィーン・ロンドン・日本を舞台に活躍する元プロバレリーナ

現在も年間の半分は世界各国でヨガインストラクター育成や指導など活動し、日本各地でヨガ初心者よりインストラクター向けの指導をしています。
ヨガインストラクターの学ぶ場を設けるためにヨガインストラクターコミュニティ【Satsanga】を立ち上げ、会員制にてヨガインストラクター(入会資格:RYT200取得もしくは同等以上でMaoの承認が必要)の方を対象にスキルアップのための指導を行っています。(日本国内会員数280名/2016年12月時点)
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2017年01月09日 12:13

インドヨガ留学〜アーサナ

CATEGORY : ヨガ留学

ゴアのトレーンングのアーサナ流派はハタです。1つ1つのポーズを学んでから少しづつ繋げてフローに仕上げていきます。

私はアーサナが主の担当なので、毎朝の2時間のクラスと午後のポーズ解説や指導練習は全て私が担当します。




カリキュラムと生徒の状態に合わせて、毎朝太陽が昇るのを見ながらテーマを決めます。ヨガはアーサナだけではなく、スピリチュアルな世界が大好きですが、わかり易く生徒のポーズが変化して行く様子が見れるので、アーサナ講師も悪くないと思っています。




1ヶ月はあっという間に過ぎますが、真摯にヨガと自分に向き合うと、驚くほど変化します。

最初は簡単な礼拝を覚えることも、1つのポーズを導くことも出来なかった生徒たちが、最後には60分のテーマ性のあるアーサナのクラス作りができるようになるんです。
最終テストの時には、生徒と同じくらい緊張しますが、皆の努力が滲み出ていて感動です。

ハタのハは太陽、タは月、2つが合わさると力に変わります。
ブログ書いてたらアーサナしたくなってきた(笑)
自分のために作って動くクラスが一番好きです。
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