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Ayumi  Nakahara   “ Life with yoga ”

PROFILE

中原 歩 (女性・東京都)

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モデル、ヨガインストラクター。
13歳で雑誌mc sister専属モデルとしてデビュー。
体型維持の為に始めたヨガであったが体が強くしなやかになり、体型を整えてくれるだけでなくストレスも上手に解放できるようになっていく自分を実感。メンタル面までもヘルシーにしてくれると心と体の繋がりに感銘を受ける。2009年より「少しでも多くの方とこの体験を共有したい」とインストラクターとしても活動を開始。
バランスの取れた、内側からの美を追求し続けている。
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2011年12月01日 19:07

リフレッシュ!

CATEGORY : ブログ





家族で箱根に旅行に行ってきました!!


お部屋からは紅葉した山と青空。



澄んだ空気と緑の香りが心地よくて沢山深呼吸してきましたよ。




目を閉じて静かに呼吸。。。

これもまたヨガですね☆




 頭の中のおしゃべりが少し静まり、とってもリラックス出来ました。







 
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