ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > ヨガ女ブログ > Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ ~世界各国、海外トップクラスのヨギーと過ごす生活~

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ ~世界各国、海外トップクラスのヨギーと過ごす生活~

PROFILE

Mao (女性・神奈川県)

フォローする

◆Auspicious Yoga&Ayurveda主宰
◆バクティフローヨガ創始者
◆全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200 / RYT500)
◆Ashiyana認定ヨガインストラクター(インド・ブラジル)
※アジア人として初の認定講師
◆世界各国で5,000時間以上のTTなどヨガインストラクター育成・指導実績を持つ指導者
◆元日本最大ヨガスタジオ企画開発グループチーフ
◆ウィーン・ロンドン・日本を舞台に活躍する元プロバレリーナ

現在も年間の半分は世界各国でヨガインストラクター育成や指導など活動し、日本各地でヨガ初心者よりインストラクター向けの指導をしています。
ヨガインストラクターの学ぶ場を設けるためにヨガインストラクターコミュニティ【Satsanga】を立ち上げ、会員制にてヨガインストラクター(入会資格:RYT200取得もしくは同等以上でMaoの承認が必要)の方を対象にスキルアップのための指導を行っています。(日本国内会員数280名/2016年12月時点)
2017 Sep
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24
252627282930

2016年12月21日 19:16

朝日、夕日、そして月。

CATEGORY : ヨガ留学

ゴアのトレーニングは朝7時半から2時間のアーサナから始まります。



私の日課は朝6時に起きて、6時45分からダイニングが目覚めるのを待ち、熱々のレモンジンジャーを片手に7時に上る太陽を犬と一緒に見る。



朝はサイレント(沈黙)を守る時間なので、静かな朝の空気の中、1人の時間を楽しむ。



サイレント生活に慣れたころ、一人また一人と生徒達が朝日に足を止めている姿が増え、私はその様子を見守り自分のヨガシャラへ。



 





 



太陽朝日が昇り、世界が明るく暖かくなる様子を肌で感じながら過ごす2時間がとても好き。



そして引き続きサイレントの中で噛みしめる朝食も大好き。



絞りたてのジュース、新鮮な果物、手作りのグラノーラと出来たてヨーグルト。



スプラウトにギュッとライムを絞って頂きます。



トレーニング中はパンは控えているのですが、お手製のカシューバターを塗って食べるのを休日の楽しみに♪



午前はしっかり講義でお勉強、お昼はゆっくりお休みし、午後は指導練習。



 



夕日午後の授業の間に夕日はアラビア海に沈んでいきます。



授業があるので毎日は見れないけど、週に1回は午後の授業を早めに終えて海でサンセットを眺める時間。



日によってオレンジ、ピンク、ラベンダー色に変わっていく空と海の色が美しい。



夕日を見てアシヤナというお家に帰ろうと振り替えると、、、月が待っています。



 





 



三日月今回は満月の儀式には当たりませんでしたが、新月を一緒に向かえました。



月明かりに照らされたヤシの木とインドの建物は、まるでアラビアンナイトの世界です。



 



夜のバクティの時間も大好き。



キルタンを歌ったり、ヨガニードラや神話など癒しの時間。



週に1回私が唯一お休みをもらえる1時間でもあるので、早めに終えた日は友人宅で過ごしたり、早めに休んだりと、私にとっても必要なバクティの時間。



 



そしてサイレントが始まります。。。



毎晩、今日も楽しかった。明日は皆に何して過ごそうか?



とワクワクして翌日のスケジュールをボードに書き、ベッドに入れる毎日は幸せです。

いいね!
0
コメント
0

注目のトピックス
マットを離れても愛され続けるヨガウェア
ヨガウェアを日常に着こなすoff the matスタイルは、ヨギだけでなく、NYのファッショントレンドとして浸透中。今年ブランド10周年を迎える「ヨギー・サンクチュアリ」が提案する新たなヨガウェアの着こなしに注目です。
疲れ知らず!冷え知らず! 私たち、「養命酒」始めました
体調を崩しやすいと言われる季節の変わり目。日頃から体をしっかり整えておきたいですよね。コツコツ続けるヨガ&「薬用養命酒」で、疲れや冷えに悩まされない健やかな毎日へ!
人気ティーチャーのヨガライフはいつも「SOYJOY」と一緒!
大豆をベースにしたSOYJOYはヨガする人の間で人気が高まっています。「体にいいから」「美容にもいいから」「ヨガに合っている」などなど、先生方に聞いてみました。
憧れのヨガインストラクター芥川舞子さんが語る 私がファーストシップで教えたいこと…vol.04
芥川舞子さんのようなトップインストラクターになるにはどうしたらいいのか、その秘訣を全6回で学べる特別講座がスタートしました。熱気あふれる濃密な2時間を初公開レポート。
モデル石井エミリーが着る 実力派ヨガブランドの秋デザイン
グラフィカル、アシンメトリー、構築的なデザイン etc.…。秋の新作が続々と店頭に並ぶ中、今シーズンはより洗練されたモードなアイテムが印象的です。気持ちも引き締まるハイセンスなヨガルックをご紹介します。
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.7
YMCメディカルトレーナーズスクールでIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得した島袋聖南さんが、RYT200も取得できる1級コースへとステップアップ! 今回は「機能解剖学」のクラスに密着しました。
だから自慢したくなる! 秋のemmi yoga 最新ワード
ヨガだけでなく普段のおしゃれも心地よく過ごせるemmi yoga。この秋の新作は、より女性らしく見せてくれるデザインに注目。なかでも押さえておきたいキーワードをご紹介します。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.6
UTLで学べるさまざまな流派のうち、今回は3つの流派を代表する先生たちが、内山さんにレクチャー。指導に生かせるヒントが満載で、ヨガへの学びを深めました。
ヨガ女ブログ新着記事

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

HOPE 希望という名のプロジ…

2017年06月08日 12:37

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

インドの学校のHPできました!…

2017年06月06日 19:07

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

Jet Airwaysと旅する…

2017年05月07日 17:09

おすすめユーザー