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農家の嫁ヨギーニ★あるままUkoの日々

PROFILE

あるままUko (女性・千葉県)

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茨城県出身元サブカル少女。グラフィックデザイナーとして活動中の2000年よりヨガを始め東京・NY・インドで様々なヨガスタイル・食事法を実践。
2011年、野菜好きが高じて千葉県成田市の無農薬野菜農家と結婚。畑とヨガの両立を目指す。
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2015年02月13日 21:43

息子と一緒にヨガプラクティス!

CATEGORY : なんでも


ダウンドック! 背骨の反りがあり得ない~





ブジャンガアーサナも
あっち向いて~




ほい!



赤ちゃんとの生活では
たっぷり時間をかけて集中する練習は出来ませんが

限られた時間だからこそ気がつく事もあります

授乳中は呼吸法に最適なんだぁ
今ひとつだけするならこのポーズだな
深く入らない瞑想もなかなか良いな
逆にいかに短時間で深く入れるか…

などなど

出来ない事を嘆くより
出来る事で楽しんだほうがお得♪

息子も動きだし
面白いポーズしているので
一緒に楽しんじゃいました!

撮影係のパパもありがとう♡

Uko
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2015年02月06日 21:39

雨の日はDIY

CATEGORY : なんでも



立春を迎えましたが
冷たい雨の昨日
最近、我が家は雨の日はDIY!

息子がハイハイを始める前に
床を無垢杉フローリングに張り替えました

床がキレイになったら壁が気になる…
壁もエコなペンキで白く塗る事に! 



中古住宅なので躊躇せずDIYで来ます

日本の住宅は新築時が一番価値が高く
経年とともに価値が下がっていくのが相場ですが

そんな相場とは関係なく

お手入れで愛着が湧いたり
DIYで住み心地が良くなったり 



付き合いが長くなった分
居心地が良くなっていく

我が家とはそんな関係でいたいものです♪

Uko
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2015年02月05日 21:14

立春

CATEGORY : なんでも

あるままヨガのUkoです

二十四節気では「立春」
七十二候では「東風凍りを解く」

確かに、ひなたぼっこをしていたら
14時頃の日差しはジリジリと力強い暖かさ


庭にでれば
一番乗りの水仙が可愛らしい花を咲かせていました♡

身体も少しづつ開き 春を迎える準備を始めます
今から少しづつ身体を動かし
気分も身体も爛漫な春を迎えましょう♪
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2015年02月04日 17:44

ご無沙汰中、高齢出産してました★

CATEGORY : なんでも

ご無沙汰してます

あるままヨガのUkoです






ご無沙汰中の2014.7月に長男を出産してました〜

マタニティヨガも通いました



妊娠中のヨガもすっごく良い♡

今後はマタニティ・ママヨガも指導したいという目標もできました!


41歳6ヶ月という高齢出産

なかなかの体験でした〜


出産した病院の院長先生が

ハートは良いけど口が悪く

中々の酷い言われようでしたが

そんな事じゃダメージ受けない

ダテに年取ってないぜ、高齢妊婦の自分がたのもしかった!


これからは高齢新米ママ

ますますしぶとくタフにやっていきます


あるままUkoは高齢妊婦さんを応援します〜♪♪








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