ヨガで内面から輝くライフスタイル誌 ヨガジャーナル日本版公式サイト

TOP > ヨガ女ブログ > 農家の嫁ヨギーニ★あるままUkoの日々

農家の嫁ヨギーニ★あるままUkoの日々

PROFILE

あるままUko (女性・千葉県)

フォローする

茨城県出身元サブカル少女。グラフィックデザイナーとして活動中の2000年よりヨガを始め東京・NY・インドで様々なヨガスタイル・食事法を実践。
2011年、野菜好きが高じて千葉県成田市の無農薬野菜農家と結婚。畑とヨガの両立を目指す。
2015 Feb
SMTWTFS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

2015年02月13日 21:43

息子と一緒にヨガプラクティス!

CATEGORY : なんでも


ダウンドック! 背骨の反りがあり得ない~




ブジャンガアーサナも
あっち向いて~



ほい!


赤ちゃんとの生活では
たっぷり時間をかけて集中する練習は出来ませんが

限られた時間だからこそ気がつく事もあります

授乳中は呼吸法に最適なんだぁ
今ひとつだけするならこのポーズだな
深く入らない瞑想もなかなか良いな
逆にいかに短時間で深く入れるか…

などなど

出来ない事を嘆くより
出来る事で楽しんだほうがお得♪

息子も動きだし
面白いポーズしているので
一緒に楽しんじゃいました!

撮影係のパパもありがとう♡

Uko
いいね!
0
コメント
0

2015年02月06日 21:39

雨の日はDIY

CATEGORY : なんでも



立春を迎えましたが
冷たい雨の昨日
最近、我が家は雨の日はDIY!

息子がハイハイを始める前に
床を無垢杉フローリングに張り替えました

床がキレイになったら壁が気になる…
壁もエコなペンキで白く塗る事に! 


中古住宅なので躊躇せずDIYで来ます

日本の住宅は新築時が一番価値が高く
経年とともに価値が下がっていくのが相場ですが

そんな相場とは関係なく

お手入れで愛着が湧いたり
DIYで住み心地が良くなったり 


付き合いが長くなった分
居心地が良くなっていく

我が家とはそんな関係でいたいものです♪

Uko
いいね!
0
コメント
0

2015年02月05日 21:14

立春

CATEGORY : なんでも

あるままヨガのUkoです

二十四節気では「立春」
七十二候では「東風凍りを解く」

確かに、ひなたぼっこをしていたら
14時頃の日差しはジリジリと力強い暖かさ


庭にでれば
一番乗りの水仙が可愛らしい花を咲かせていました♡

身体も少しづつ開き 春を迎える準備を始めます
今から少しづつ身体を動かし
気分も身体も爛漫な春を迎えましょう♪
いいね!
0
コメント
0

2015年02月04日 17:44

ご無沙汰中、高齢出産してました★

CATEGORY : なんでも

ご無沙汰してます

あるままヨガのUkoです





ご無沙汰中の2014.7月に長男を出産してました〜

マタニティヨガも通いました


妊娠中のヨガもすっごく良い♡

今後はマタニティ・ママヨガも指導したいという目標もできました!


41歳6ヶ月という高齢出産

なかなかの体験でした〜


出産した病院の院長先生が

ハートは良いけど口が悪く

中々の酷い言われようでしたが

そんな事じゃダメージ受けない

ダテに年取ってないぜ、高齢妊婦の自分がたのもしかった!


これからは高齢新米ママ

ますますしぶとくタフにやっていきます


あるままUkoは高齢妊婦さんを応援します〜♪♪








いいね!
0
コメント
0
注目のトピックス
リーボック×ヘザー・ブラウン。 すみれが着こなすハワイ流のアートなヨガウェア!
ハワイの風景や波を独特のタッチでパワフルに描く女性アーティスト、ヘザー・ブラウン。
ヨガ美女♡養命酒 vol.8
サラッとした口当たりで飲みやすく、飲んですぐにクーッと体全体が温まる感覚があります。昔からいいと言われているものには、やっぱり理由があるんだって驚きました!
清々しい香りは心を癒し、私のヨガ時間を深めます!
ヨガが好きで、今はインストラクターの勉強もしているモデル、島袋聖南さん。深い呼吸を大切にするヨガだからこそ、それをフォローしてくれる心地よい香りにもこだわっています。
@FIRST SHIP vol.01
10代からモデルとして活動してきた芥川舞子さん。ヨガとの出会いは、そのモデル業での挫折がきっかけでした。「外見的な美しさを追い求めすぎて自信を失い、ストレスで体調不良に。
伊藤ニーナが纏う人気ヨガブランド、春のニューフェイス
街の至る所に春の息吹が満ちてくる、美しいシーズンに突入。柔らかな光に包まれて行うヨガは、いつもより凛とした清らかな気持ちにさせてくれます。
内山理名さんが学ぶ よいティーチャーになるために vol.3
今回は、クラスをつくり上げる一連のプロセスを内山さんが体験。テーマに沿って一から内容を考え、集客し、身近な人にレッスンを行うまでをレポートします。
“アスレジャー”の足元はTERRADORAが欠かせない!
普段の生活でもフィットネスを取り入れている人が増えています。そんな女性の足元を支えるシューズが「TERRADORA(テラドーラ)」。動きやすく、機能性も抜群!
島袋聖南さんのYOGA TEACHER TRAINING DIARY vol.4
島袋聖南さんが、YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクターを目指して勉強中。今回は実際に先生役として模擬レッスンを指導する「ロールプレイング」に挑戦しました!
ヨガ女ブログ新着記事

農家の嫁ヨギーニ★あるままUkoの日々…

畑でヨガ計画!…

2017年03月20日 16:42

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

大新年会♡ …

2017年01月31日 12:03

Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ …

バクティフローBasic〜リシ…

2017年01月19日 09:18

おすすめユーザー