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農家の嫁ヨギーニ★あるままUkoの日々

PROFILE

あるままUko (女性・千葉県)

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茨城県出身元サブカル少女。グラフィックデザイナーとして活動中の2000年よりヨガを始め東京・NY・インドで様々なヨガスタイル・食事法を実践。
2011年、野菜好きが高じて千葉県成田市の無農薬野菜農家と結婚。畑とヨガの両立を目指す。
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2011年09月18日 17:50

インストラクターのための「機能解剖学」

CATEGORY : お知らせ


成田でヨガ あるままヨガ


千葉県・北総地区の

ヨガインストラクターが
こぞって通う

高村先生の「機能解剖学」講座が
東京葛飾区で開催されます音譜


最寄り駅は京成青砥駅 

東東京でのヨガインストラクター向け解剖学講座って

珍しい?でしょうかねビックリマーク




自身が腰痛持ちだったり

生徒さんで40・50肩など不調がある人がいる

インストラクターさんには

特に特にオススメの講座ですチョキ



10年以上の臨床経験を持つ高村先生

豊富な知識を分かりやすく

そして面白く(ここがポイント!)

教えてくれますよひらめき電球


前回の講座も

背骨のあるポイントを意識すると
アーサナが格段に安定する

とか

40・50肩の4つのパターンと
2つの時期


とか

今すぐ使える実用的なお話が満載メモ

詳しくはコチラから
http://plaza.rakuten.co.jp/yakiniku0829/diary/201109170000/


みんなで安全・安心して

ヨガを楽しみたいですねラブラブ
 
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2011年09月12日 19:03

暑くて茄子が!!

CATEGORY : なんでも

夏リターンズ

ですか??


キレイな十五夜の夜ですが

今日も暑かったですね~あせる



しかしかお

厳しい残暑も

悪いことばかりじゃ~ありませんビックリマーク


成田でヨガ あるままヨガ

お陰さまで

茄子が再び

ど~んと大きく育ってますアップ


大きいだけじゃありませんビックリマーク

朝晩の寒さで風味ものって美味ラブラブ!


お店で見る茄子も
最近大きくなってませんか
はてなマーク



暑くなると

身体を冷やす茄子が大きくなる


こんな

不思議に良く出来た自然の法則

目の当たりにし

感心しきりの農家の嫁でしたひらめき電球
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2011年09月08日 22:26

ルーコラ

CATEGORY : なんでも

ボンジョルノ~
あるままUkoです
星


$成田でヨガ あるままヨガ

今日のハタヨガクラスのお土産は

ルーコラ(イタリア語発音)パー


Ukoヨガクラスは

ごくご~くたまに

野菜の「お土産」がある日がありますニコニコ


この時期のルーコラは

パンチが効いた味

薬味のように使えますビックリマーク



朝、クラスの前に

畑で一仕事することも多いので

朝穫り野菜を売る

ヨガスタジオ


も、全~然不可能じゃないですね目


うん、成田っぽい

というか、農家の嫁っぽいべーっだ!
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2011年09月07日 21:37

我が家の自給率

CATEGORY : なんでも




あるままUkoです星


先日、家ヨガにいらしてくれた方に

ベジ玄米ランチを用意しました割り箸


・ラタトゥユ
・もちキビポテト
・オクラのピクルス



素材は自家製 or 知人が作ったモノ

お店で買ったモノがひとつもありませんえっ


お味噌汁のお味噌も自家製音譜

食料自給率がいい感じですアップ
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