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Maoのヨガ&アーユルヴェーダ ブログ ~世界各国、海外トップクラスのヨギーと過ごす生活~

PROFILE

Mao (女性・神奈川県)

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◆Auspicious Yoga&Ayurveda主宰
◆バクティフローヨガ創始者
◆全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200 / RYT500)
◆Ashiyana認定ヨガインストラクター(インド・ブラジル)
※アジア人として初の認定講師
◆世界各国で5,000時間以上のTTなどヨガインストラクター育成・指導実績を持つ指導者
◆元日本最大ヨガスタジオ企画開発グループチーフ
◆ウィーン・ロンドン・日本を舞台に活躍する元プロバレリーナ

現在も年間の半分は世界各国でヨガインストラクター育成や指導など活動し、日本各地でヨガ初心者よりインストラクター向けの指導をしています。
ヨガインストラクターの学ぶ場を設けるためにヨガインストラクターコミュニティ【Satsanga】を立ち上げ、会員制にてヨガインストラクター(入会資格:RYT200取得もしくは同等以上でMaoの承認が必要)の方を対象にスキルアップのための指導を行っています。(日本国内会員数280名/2016年12月時点)
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2015年05月25日 17:09

チャリティヨガ2015~東京会場

CATEGORY : チャリティヨガ

コスモス各種ワークショップ&研修情報
右矢印『Auspiciousホームページ』
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東京会場から、今年のチャリティヨガが始まりました。
毎年恒例ですが、スタッフも新たなメンバーを迎え、多くのヨギー達とバクティな1日を過ごしました。
いつものバクティフロー90分ですが、チャリティヨガでは初めてヨガをする方も多いので、難易度を下げてペースもゆっくり目に。
小学生から70代の方まで、まさに老若男女のご参加で、ご夫婦で親子でヨガ友と!様々な気づきや愛が広まった1日でした。
チャリティは恵まれない子供たちだけでなく、参加するヨギーの為だけでなく、捧げる側である私達が何より満たされる時間です。
与えているようで、それ以上のものを受け取っていると感じます。

マットを新調して、初ヨガの男性!
『楽しかったので、これを機にヨガを始めたい』

親子で参加のママ!
『娘は初ヨガで楽しんでくれて嬉しかった』

スタッフの息子さん
『お小遣いを寄付します!』

初バクティの女性
『バクティ後に検査にいったら、奇跡的に良い数値が出て』

と喜びのメッセージも寄せられて、チャリティ始まったばかりですが、既に私はいっぱい満たされています。
幸先良い!まさにAUSPICIOUS(オースピシャス)なスタートが切れたので、バクティのバトンを次の名古屋会場に繋ぎ、九州まで参ります!
まだまだ6月名古屋、7月熊本会場では参加を受け付けていますので、是非一人では出来ない自分の心が喜ぶ小さな幸せを感じに来て下さい。



参加者の皆様



協賛企業様



スタッフの皆様

ありがとーーードキドキドキドキドキドキ

インドの子供たちへ想いも一緒に届けに行きます。


ファイナルコールベル
【ヨギーの為のアーユルヴェーダ研修3日間】
 日時:2015年5月28日~30日
 開場:東京・四谷
 詳細&お申込みはホームページにて

【チャリティヨガ 東京・愛知・熊本】
 5月24日(日)13:00~ 東京・中央区
 6月7日(日) 13:00~ 愛知・名古屋
 7月5日(日) 13:00~ 熊本・熊本市
 詳細&お申込みはホームページにて

音譜6月のイベント音譜
 6月3日(水) ヨガ哲学&逆転ポーズ @東京
 6月7日(日) チャリティヨガ @愛知
 6月26日(金) バクティフローヨガ @長崎
 6月27日~28日 プラーナチャージリトリート @福岡
 6月28日(日) チャクラヨガ @福岡    

インド開催決定☆2015年 インド・ヨガ留学インド
RYT-200 インドの楽園ゴアのアシヤナでインストラクター養成ヨガ留学
 右矢印『全米ヨガアライアンス200時間inインド・ゴア』
RYT-300 インドの聖地リシケシの中でも秘境で学ぶスピリチュアルなヨガ留学  
 右矢印『全米ヨガアライアンス300時間inインド・リシケシ』

ブーケ2各種詳細はホームページでご覧いただけますブーケ2
 右矢印『Auspicious~Yoga&Ayurveda』

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2015年05月22日 20:58

学校へ通えない子供たちへ

CATEGORY : YOGA

ヨガには「つながる」という意味があります。


私は1人ではなかなかできないチャリティやボランティアをもっと身近なものするためにはどうしたら良いかと考えています。
生活するために補助を必要とする身体の不自由な方や、国や社会環境の原因で貧困生活を送っている方など、日本だけではなく、世界には多くの問題を抱えた方 がいます。
私は年間の半分以上は海外で活動しており、様々な国、人種の方々と交流する機会があり、このような多くのことに直面し、一個人ができること は限られていると痛感しています。

しかし、明るい未来を夢みて、一歩一歩前へ進んでいく人のたちのために、今、私たちができることは何であるかを考え、ただ単に募金するためではなく、貧困 者や障害者などでも働ける方に「生きがい」と「達成感」を得ながら生活して頂けるために、お仕事のお手伝いをしています。
また、貧困のため学問を学ぶことができない子供たちには学校建設やそれに関わるものなどの支援でつながるようにする取り組みをしています。

私は2010年頃よりインドに行った際に、お金や生徒達が残した服や日用品を寄付してから帰国していました。


それは「勉強をしたい子供たち、仕事をしたい女性たちに、何か出来る形で愛情を伝えたい。」その気持ちだけで細々と行っていた活動でした。
毎年秋には(2015年は9月)リシケシでリトリートを開催します。バクティ(愛と献身)を学ぶリトリートなので、参加者にもそこで子供たちと触れ合う機会を設けます。
2014年よりはチャリティーヨガを開催させて頂き、集まった募金を参加者と共に秋ににリシケシへ持って行き直接子供やそこで教えるボランティアの先生方へ貧しいながらに学ぶ事に喜びを感じている純粋な子供たちや学問を教えることに情熱を注ぐボランティアで働く女性の先生へ、笑顔を届ける為にプレゼントを持っていきます。


2014リシケシ チャリティ 
~2014年9月インド・リシケシヨガリトリート参加者と共にチャリティヨガで集まった支援を渡してきました~

【3年目となるチャリティヨガ】
今年は東京・愛知・熊本の3か所で開催します。
ちょっと昔までは1人で行っていた活動でしたが、昨年より大変多くの賛同者、協力者(個人・企業)も参画いただき私自身が皆さんの愛に満たされています。これをそのままバクタとして愛を渡してきます。

東京・5月24日(日)13時半~ヨガでチャリティ活動!
是非ご予定会えば、いらして下さい!!
右矢印『チャリティヨガ東京・築地開催』


毎年チャリティヨガの参加者へプレゼントのエコバッグを作っています。
今年はラベンダー色で、バクタちゃん&ロカマントラ&チャリティヨガ2015の3つのバクティを入れました。
これは私の活動に賛同いただいた方へのお礼も含めてお渡ししているものです。


チャリティとヨガフェスと様々なイベントで多くのエコバッグを作っています。
毎年新しいデザインを楽しみに、集めて下さっている方も多いので、今後もお楽しみに。

秋のリシケシのヨガリトリートでも、チャリティヨガで集まった支援金全額と共に、子供たちへプレゼントします。
このチャリティバッグの中に、参加者と一緒にたくさんの愛情を詰めて私に行くんです!

毎年夏のチャリティと、秋の横浜ヨガフェスタ前はエコバッグのデザインと印刷で大変です。
でも喜んで下さる方もいるのが私の活動のエネルギーにもなっています。



Mao
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2015年05月22日 09:56

6月は九州ヨガ旅

CATEGORY : YOGA

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恒例の!?西日本ツアー。
いつもは地元九州で終え、のんびり過ごすという予定ですが、今回は九州スタートでお送りします。
新しく追加されている会場もありますので、お近くの方は是非この機会にご参加下さい。
やっぱり九州は地元なので、いつ帰っても安心のサポート力なので心がほぐれます。

あじさい6月26日(金) バクティフローWS @長崎(初開催!)
あじさい6月27日~28日 プラーナチャージRT@福岡(初開催&満員御礼)
あじさい6月28日(日) チャクラヨガWS@福岡
あじさい7月1日~3日  バクティフローBasic研修@熊本(満員御礼)
あじさい7月5日(日)  チャリティヨガ@熊本
あじさい7月5日(日)  グループヨガ@熊本
あじさい7月7日~8日  エナジーマネジメント研修@熊本(満員御礼)


今年2月の九州ツアー


そして11日からは関西ツアーに!大阪・京都・和歌山・神戸に行きまーす。
いつも、ゆっくりしようと思いつつ、すぐ予定を入れてしまう。
VATAが喜びそうなスケジュール間ですが・・・、ちゃんと4月は充電したので、動きます!
個人的な夢として、生きている間に世界中を周る!という目標があるので、最低でも1年に1か国は新しい国を訪れるようにしているのですが、最近は日本全国でヨガイベントできたら楽しい!と積極的に脚を運んでいます。
今回のツアーでワークショップとして初めて伺うのは、群馬県・長崎県・大阪府・和歌山県です。増えた~
どの土地も魅力的。いつも遠方から海外や東京まで学びに来てくれる生徒さんへの、お礼行脚。
今から楽しみです。

明日は初の群馬WSです。
早くから定員に達していて、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃるとか。。。
もっと頻繁に通えると良いんだけど。明日は早起きして移動だ♪


昨年の九州ツアー

まだ間に合う!!
【ヨギーの為のアーユルヴェーダ研修3日間】
 日時:2015年5月28日~30日
 開場:東京・四谷
 詳細&お申込みはホームページにて

【チャリティヨガ 東京・愛知・熊本】
 5月24日(日)13:00~ 東京・中央区
 6月7日(日) 13:00~ 愛知・名古屋
 7月5日(日) 13:00~ 熊本・熊本市
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音譜6月のイベント音譜
 6月3日(水) ヨガ哲学&逆転ポーズ @東京
 6月7日(日) チャリティヨガ @愛知
 6月26日(金) バクティフローヨガ @長崎
 6月27日~28日 プラーナチャージリトリート @福岡
 6月28日(日) チャクラヨガ @福岡    

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2015年05月21日 14:03

ヨガポーズの王様

CATEGORY : YOGA

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逆転のポーズとは・・・。
心臓よりも頭が下にくるポーズの事を指します。
思いつくのは逆立ちや頭立ちかもしれませんが、この定義で言うとダウンドックだって肩立ちでも逆転しているのです。

私達の住む世界には重力があるので、普段の生活では心臓から送られた栄養分は体中にめぐり、重力に逆らって足先から心臓に戻って来ます。
逆転のポーズを行う事によって、新鮮な栄養素を含む血液を頭部にも楽に行き渡らせる事によって生まれてくるアイディアや爽快感があるのです。
何よりも、普段とは異なる視野が広がる事が重要だと感じています。

トレーニングでは、理論は室内で教え、補助の仕方を教え、練習はビーチで行う事も。
空と海が反転する様子、砂の上では踏ん張る事が難しい体験、転んでも怖くないという恐怖感を取り除く事など、、、自然が教えてくれる事もたくさん。


ゴアトレーニングにて、お日様と海が逆転中晴れ

子供はすぐに逆さになって喜びますが、大人になると出来ない、恥ずかしい、痛いと様々なやらない理由を先に考えます。

もちろん、首を怪我していたり、高血圧の人など、やらない方が良い場合もありますが、安全に逆転ポーズを取る事や、指導できるようになる事を教えます。
普段の練習では生徒のレベルが様々なので、頭立ちなどを誘導するケースは少ないのですが、頭立ちはポーズの王様です王冠1
正しく行えば、効果は絶大‼是非挑戦してみてください。

6月3日(水)に東京にて、逆転ポーズへの挑戦という勉強会を行います。
自分自身が挑戦する人、挑戦する人を支えたい人など、それぞれの視点で学べるよう、インストラクターもそうでない人も是非ご参加下さい。
同日に講義として<ヨガ哲学>も開催しています。動かないヨガと、動くヨガの2本立てなので、ご興味ある方お知らせ下さいね。
右矢印『ヨガ哲学&逆転ポーズへの挑戦』


今日も良い1日をお過ごしください。

【ヨギーの為のアーユルヴェーダ研修3日間】
 日時:2015年5月28日~30日
 開場:東京・四谷
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【チャリティヨガ 東京・愛知・熊本】
 5月24日(日)13:00~ 東京・中央区
 6月7日(日) 13:00~ 愛知・名古屋
 7月5日(日) 13:00~ 熊本・熊本市
 詳細&お申込みはホームページにて

音譜6月のイベント音譜
 6月3日(水) ヨガ哲学&逆転ポーズ @東京
 6月7日(日) チャリティヨガ @愛知
 6月26日(金) バクティフローヨガ @長崎
 6月27日~28日 プラーナチャージリトリート @福岡
 6月28日(日) チャクラヨガ @福岡    

インド開催決定☆2015年 インド・ヨガ留学インド
RYT-200 インドの楽園ゴアのアシヤナでインストラクター養成ヨガ留学
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 右矢印『全米ヨガアライアンス300時間inインド・リシケシ』

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2015年05月18日 09:55

種子礼拝

CATEGORY : ヨガ留学

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10月に開催するインドヨガ留学(ゴアTT)申込者に向けてのサポート、AUSPICIOUS LETTER5月号でお送りした内容をちょっとご紹介です。
今月はゴアで1番最初に学ぶ種子礼拝のAを説明しました。



指導者養成コースなので、最終週には1時間のクラスを組み立てて、生徒達の前で指導してもらいます。
大抵の人は、人前で話すという事に抵抗があるので、最終週に向けて毎週指導する練習を行います。
まずは3種類の種子礼拝をスムーズに誘導できるようになる事から始め、ミニクラスの組み立てをし、60分クラスへとステップアップ。

最初の種子礼拝を教える時には、たどたどしく緊張感もありますが、これが1ヵ月を通じて自分でクラスを組み立てて、自分の言葉で伝えられるようになるから、集中した学びというのは凄いなと思います。
この成長は自分自身で褒めてあげられるほど、大きな変化を感じるはずです。




本来はゴアに到着して2日目から覚え始める礼拝ですが、早くに申し込んで下さっている方へのサポートとして、事前に写真とポーズの流れを説明しています。
来月は種子礼拝B、そしてCと続きます。

先月号に続き、既にお申込み頂いている方には本日お送りしたので、間もなくお手元に届くと思います。
5月中にお申込み頂いた方にも、今月号から出発まで毎月サポートをさせて頂きます。

5月24日(日)にはインド・ヨガ旅説明会も開催します。
リトリート、RYT-200 、RYT-300の全ての質疑応答を行います。
右矢印『インドヨガ旅説明会』

お会いできるのを楽しみにしています。

音譜5月のイベント音譜
 5月1日~3日 バクティフローBasic研修in東京
 5月4日    バクティ講座&キルタンin千葉【NEW】
 5月6日    マントラフローヨガin東京【NEW】
 5月16日   バクティ&チャクラヨガWSin群馬
 5月23日   チャリティヨガin東京【NEW】
 5月28日~30日 アーユルヴェーダ研修in東京
 

インド開催決定☆2015年 インド・ヨガ留学インド
RYT-200 インドの楽園ゴアのアシヤナでインストラクター養成ヨガ留学
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