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人気モデルAVIさんが教える!おうちヨガでリラックス

プロップスを組み合わせ、ちょっとした時間でストレッチを楽しむ。そんな時間を作って、さらにヨガを身近に。

気持ちも軽やかになる、 春の最新ヨガウェア

日々のヨガレッスンも、春の最新ウェアを身につけることで、ポジティブな気持ちがさらに高まります。今回は、ヨガをこよなく愛するモデル、池田莉子のレッスン風景にフォーカスをあてて。

インド式ヘッドマッサージ “シロビャンガ”で潤う頭皮に!

アーユルヴェーダに基づき開発されたヘアケアシリーズ「アユルスパ」。インド式ヘッドマッサージの魅力を松本莉緒さんと福田真理さんが対談!

モデルKellyがヨガインストラクターの資格取得に挑戦!! vol.5 ケン先生に学ぶ指導の心得

モデルのケリーさんが、昨年11月にめでたくIHTA認定ヨガインストラクター2級を取得!今回はIHTA理事でもあるケン・ハラクマ先生との対談が実現!

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2015年01月20日発売

ヨガジャーナル vol.39

今月の特集

冷え、コリ、うつ、脂肪太り… 冬の不調は「温まるヨガ」で解決!

注目のトピックス
人気モデルAVIさんが教える!おうちヨガでリラックス
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人気モデルAVIがRYT500を目指す!先輩講師に学ぶマタニティヨガ&産後ヨガ
昨年は念願のマタニティヨガTTも受講したAVIさん。今回は、マタニティヨガの先輩講師・千田麻美先生のレッスンを見学しました。
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